感觉自己的心灵很弱小，害怕未知的东西，怎么办？

你好，我猜你体验到或者靠近关于恐惧的感受。“身体未曾忘记”，虽然事情已经结束了但是身体会保留我们未曾处理的情绪例如害怕。那些不确定的害怕或许来自于你早年被养育的模式或你被对待的方式。要探索到你所提及的未知的东西需要在安全专业的的设置下，或许才有机会慢慢的让冰山浮出水面。