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吴燕

咨询达人/心理作者/优质答主

你好,看到你在姐姐家住而产生自我怀疑的感觉,其实,这种感觉是不是之前也有过呢?还是只是在姐姐家才有的。面对这种担心和自我怀疑。可以采取两种方法你可以试试哈;
第一种;自我暗示,自我催眠;
每天照镜子对自己说两遍:我是最棒的自己,我值得最好的;
第二种:和姐姐沟通一下,说明自己的担心,让姐姐在家里多给你一些关注和鼓励,让你看到家人的 鼓励和支持,从内部到外部都支持和鼓励自己。时间会证明一切,慢慢来哈。自信由一件件的事情完成开始的,祝福你。