16,哥哥走后我会回避关联事物,这是不是PTSD?
你现在这种反复梦到哥哥去世的场景,刻意回避和他相关的人和事,从专业角度来看,属于很典型的创伤后应激反应,比较符合创伤后应激障碍ptsd的2个核心表现(反复噩梦和刻意回避关联事物)。不知道你哥哥去世了多久,如果刚刚去世,也是比较正常的反应。如果这些状态持续较久,明显影响到你睡眠,日常情绪和人际关系,和生活功能。并且超过了一个月的时间,可能就会考虑ptsd。嗯,更重要的我们不是去给自己贴标签,而是理解这些症状,再告诉你这段丧失和创伤,还没有被充分哀悼整合。你的情绪和记忆还处在未安全安放的状态。这种情况不是永久的,通过心理咨询稳定化哀悼工作,创伤记忆整合,噩梦的频率和回避程度,内心的痛苦都会明显缓解。这也并不代表你有问题或想太多或者不够坚强,恰恰相反,这是你的身心在面对亲人离世的这种巨大痛苦事件时,很真实很本能的自我保护。