家庭创伤引发噩梦，童年的经历让我感觉被爱着又被恨着

在你的表达中我理解大致有这几层意思，一是在妈妈那里你是一个被爱着的女儿，同时也成为她传递焦虑的容器、提供情绪价值的“丈夫”；二是在继父家里是一个处于边缘不被接纳的孩子，三是在同伴友谊上感觉不被尊重和接纳。成为一个普通小孩的愿望虽简单但也是奢望。所以你内心充满委屈、悲伤与愤怒。

还好你还有一个善良能干的自己。把目光收回来关注自己的福祉。因为没人能真正的为他人生命负责，只有自己能为自己负全责。把替母亲修复伤痛的本领用在自己身上，把与他人联结的力气转而与自己联结，用心体验自己的生活与工作。当你的生命之花开放，蝴蝶闻香自会来。