好像因为调岗变得脆弱，处于负面情绪无法与自己和解

你好，看你叙述以及其他老师给的分析，我感觉他们分析地都很好并给出了一些具体的建议。具体意见我就不再谈了。
我看到你在文章提到“厌恶酒桌文化和服从性测试→觉得自己无比的恶性→摆烂”的过程，又到由于自己的“集体荣誉感”→“平衡性格与工作”的这么一个从认知、情感再到行为调整的过程。其余蕴含着一个复杂且核心的问题，就是“现实与理想”之间或者说“自我和他人”之间矛盾的问题。
依据埃里克森的人格发展理论，你现在32岁应该处于人格发展的亲密/繁衍阶段，依据你描述似乎退行性地表现处在“自我同一性”发展阶段，存在自我同一混乱的状态，既自我概念不够清晰。这可能与一些被忽视/压制的早期经历有关，出现了低自尊的问题，导致自我概念不够清晰的问题（自我认知处于模糊状态）。
这个问题一直潜伏在你内心，虽然你以妥协的方式达到了现有平衡（“平衡性格与工作”），但是一旦有负性事件（违背内心成长的事件），就会再次激发起来，出现被动、被否定的情绪反应，久而久之，你可能被这种情绪所包裹而产生情绪耗竭（例如，情绪躯体化、人际敏感等）。
从你对“命运（调令）”不公的对抗，恰恰说明了你（内在成长自我）压抑的挣扎与不安，也是生命力的展现（例如，自己想着升岗也表现出来），这很好，说明你是有理想和力量的人。
我认为，你应该凑着内在自我呈现的机会，向内看，好好再次地重新顺理/认识一下自我，重新规划人生。目前，你之前的“折中”策略似乎不太可靠了，可能需要改变了和调整旧的生活态度和方式。你不妨可以思考一个问题：如果我继续使用这种模式，当未来再次出现类似的负性事件时，这些情绪和危机是否会卷土重来？
上述内容，定有不足和主观性，望海涵！