母亲带娃情绪不稳定，沟通就觉得我别有用意，该怎么办

题主，您好。十分理解您的母亲带娃身体支撑不了、情绪不太稳定，您跟她沟通，她就觉得您别有用意，您也不知道如何是好，心里十分为难。

您说看到母亲带娃带到了八个月，您觉得母亲身体、情绪各方面都支撑不了了，经常因为一点小事情绪不稳定，所以您提出是不是与婆婆轮流带娃。能感受到您的出发点是好的，是希望母亲不要太累了，心疼她而提出的建议。但是母亲的反应却是感觉被嫌弃，所以脾气变得更不好了，还说了气话。

从母亲的反应可以看出，母亲对于带娃这件事看得很重要，感觉是她内在的一种价值感体现，如果不让她带娃，她可能感觉是不是自己不好，感觉自我价值感降低了。所以跟妈妈交流的时候，需要先与妈妈有情感的链接，问问妈妈是不是最近带娃身体上有些疲劳，是不是感觉到累，然后共情妈妈的辛苦和付出，肯定她为家庭做出的贡献，妈妈是一个特别需要肯定的人，通过话语提升她的自我价值感。

您提到，平时妈妈很容易因为家里人一两句话生闷气一天，阿姨在的时候，阿姨关门重一点她都觉得针对她，她不和老公阿姨冲，把坏脸色都对您，您越开导她，她越生气。您母亲对您发脾气，是因为你们有血缘关系，她在您面前最放松也最肆无忌惮。而你老公，是她需要维持 “面子” 和 “客气” 的对象。那么如何开导母亲，当母亲情绪激动时，不要立即解释或反驳，首先您要倾听她的话语，可以平静地说“我明白您现在很生气”，给予情绪认可，然后换位思考，跟她说：“如果我是您，可能也会有这样的感受，毕竟带孩子这么辛苦又付出了这么多感情。”妈妈的生气，感觉别人针对她，可能是她本身就是敏感的性格，再加上带娃辛苦，情绪压抑的表现，所以平时您多安慰她，共情她的辛苦，不去反驳她有时候有些偏激的想法。目前如果妈妈不想换人，你们可能需要多承担带娃的一些事情，缓解妈妈的负担。

 您提到，妈妈从小到大似乎都是对您发泄她的情绪，让您也非常难受。这部分需要您学会照顾好自己，与妈妈建立情绪的边界。可以把从妈妈那里承接的情绪，与丈夫交流一下，请他承担一些与长辈沟通的责任。在母亲情绪发泄的时候，学会“情绪隔离”，心里默念“这是她的情绪，不是我的责任”。允许自己也有承接不了母亲情绪的时候，因为我们也不是完美的。

我是壹心理入驻心理咨询师王黎，希望以上分享能够帮助到您，您可以继续保持联系，十分愿意为您提供支持和帮助，壹心理和我爱着您！