我妈病一年多了，挺烦的，你们讨厌你们的妈吗？

你好，楼主！

亲爱的，当看到你说这些话的时候，我能感受到你内心深处复杂又纠结的情绪，

那种厌恶背后，也许藏着更多不为人知的痛苦和无奈，

我想先跟你说，别害怕表达真实感受，这里么有“喷子”，只有愿意理解你的人。

妈妈生病一年多，还是糖尿病脑梗后遗症导致左瘫，生活的重担一下子压在了你的肩头，

这一年多来，你目睹者妈妈从健康到残疾，照顾她的过程里，有疲惫，有无奈，

甚至可能有对原本生活被打乱的愤怒，这些情绪堆积在一起，慢慢发酵成了你所说的“厌恶”，

但这不是真正的厌恶，更多的事被生活逼到角落的无助啊。

看到你说会对妈妈动手，我知道你肯定也很痛苦，这绝对不是本意，

只是在长期压力和情绪失控下做出错误举动，

你内心对妈妈的厌恶情绪，

其实也是在替你妈妈表达她对自己或者对你姥姥的厌恶情绪，

是潜意识里你自己都不清楚的情绪，而这种情绪是代际遗传，

所谓代际遗传是指父母或祖辈的心理问题，行为模式，创伤经历，

通过各种方式传递给下一代，影响后代心理发展和行为方式，

传递不仅靠基因，家庭环境，养育方式，文化传统等也起作用，

比如家庭中父母的言行，情绪态度会影响孩子，

孩子会观察模仿父母行为形成自己的模式；

父母情感态度也会传递给孩子，

像父亲有家暴行为，儿子可能因成长环境中充斥这类事件，

潜意识认同这种行为，长大后也出现家暴倾向，

还有家族中如有人经历重大创伤未修复，

这种创伤可能会传递后代，使出现类似情绪或行为问题，

这虽然不是绝对的，可以做一些参考。

你心里其实也明白这样不对，

不然也不会再网上倾诉，你不是“假孝子”，

相反你一直在努力承担着这份责任，只是这份责任太重，重道你快承受不住了。

照顾生病的家人，尤其是长期患病的，那种身心俱疲是旁人难以想象的，

妈妈可能因为身体不适，经常抱怨这儿不好，那儿不好，这在你听来，

也学就像一根根刺扎进心理，你可能无数次幻想妈妈能便会以前健康的样子，

能理解你的辛苦，可现实却一次次打破幻想，你渴望被理解，渴望能轻松一点，

这些都是再正常不过的需求。

但得想办法来调整这种状态，

首先，要允许自己有负面情绪，别把自己逼得太紧，觉得有厌恶妈妈的想法就是大逆不道，

情绪来了，要正视它，找个没人的地方，痛痛快快哭一场，把心理的委屈都释放出来。

然后，事实给自己找点“喘息”的时间，哪怕每天只有半小时，去做一件让自己开心的事，

听听音乐，看看喜欢的书，或者出去散散步，这段时间只属于你自己，

把照顾妈妈的压力暂时抛到脑后，给自己充充电。

对于妈妈，也许可以换一种沟通方式，当她抱怨的时候，先别着急烦躁，

试着耐心听她把话说完，然后用温暖的语气回应她，

比如，她觉得身体不舒服，你可以说“妈，我知道你难受，等我忙完这阵儿，陪你去医院再看看”

多一些理解和耐心，说不定能慢慢改善你们之间的关系。

要是实在觉得自己情绪不好控制，也别硬抗，可以找专业的心理咨询师聊聊，

他们能帮你梳理情绪，找到更合适的应对方法，你也可以加入一些照顾病患家属的互助小组，

和有相同经历的人交流交流，你会发现自己不是一个人在战斗。

朋友，生活给了你这么难的一道题，你还在努力寻找答案，已经很了不起了，

别给自己太大压力，慢慢调整，我闲心你能走出这段阴霾，

重新找回和妈妈之间温暖的感觉。

祝好！

我是温暖六月，世界和我爱着你！