把前男友当成了“妈妈”，从心理上好像很难离开他咋办

你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。为你对自己把前女友当成了母亲，对他在情感上有更多地依赖所产生的困扰和痛苦有这样的觉察并能选择前来求助而点赞。

对于每个人来说，我们之所以会在成年以后需要亲密关系，就是在寻找早婴幼儿期与母亲的依恋关系中那种被无条件的接纳。支持回应和爱，自己能够成为对方生命中的number one。

但当我们成年以后，我们一定明白，除了你自己，没有人能够时刻给予你陪伴，没有人能够以你所期待的方式来回应你，你想要从外在获得的一切需求上的回应和满足，你都具备先通过自己的努力给到自己的能力。

所以，对于今天的你来说，尝试学习着以前男友在一起的时候，他对待你的方式来对待自己，尤其是他一些无意识的行为举止让你感受到了自己足够美好自己，自己是被理解的，被在意的，被重视的，被爱的。

也就是亲密关系看似是两个人的关系，实则是我们与内在自己的关系。当你不能够与内在的自己和谐相处，对自己有太多的不满，苛责，嫌弃，不接纳，自卑，不自信，特别是没有能力给予自己内在那一部分匮乏的，欠缺的需求上的回应和满足，而把这一部分作为检验伴侣是否足够爱你的标准，那么你一定会在亲密关系中受挫。因为你在这段关系中总是处于索取的状态，你没有给予的能力。这也是你为什么会结束？与前男友的关系，离开那个在情感上给予了你更多支持的人。你说呢？

觉察就是改变的开始。当你已经意识到了这一部分，那么你能做的就是学习着以自己渴望被对待的方式重新养育自己，尤其是补偿你内在的那一部分匮乏和欠缺，只有当你的内在足够富足、丰盈，你才能够吸引来那个真正适合你的人，滋养你的关系。

我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。