怎么才能治愈童年被打击、被无视、没有关爱的创伤?

题主你好呀，抱抱你，看到了你的困惑怎么才可以治愈呢？我想说的是你已经踏上了自我疗愈的这条路，你真的很棒，但是同时我也想说这条路很漫长，我们必须得慢慢来，你需要给自己足够的耐心，你需要给自己以前你缺失的爱，你也要相信你可以做到的。

首先呢，你的悟性还是很高的，你通过提问，看答主给你的回复可以更多觉察自己的想法，回忆了自己的“原生家庭”，自己之所以成为现在的自己的原因，你都看到了，那你在这里的提问就是疗愈方式之一，因为有些流派就是“书写疗愈”，我们可以不断地书写表达，因为书写很安全。你可以匿名，你也可以在现实里写了撕掉，不断地去表达。

其次呢，如果自己的需求想要被满足，我们可以去表达，而且是真诚一致的表达，关于沟通，表达是一门学问，你可以去看看《非暴力沟通》这本书，这样和自己的老公在交流方面可能会有所改善。

最后呢，如果在现实里真的找不到一直可以支持陪伴你的人，那你可以尝试一下心理咨询（经济允许的话），咨询师不仅会包容你共情你看到你理解你还会陪着你一起成长。方式如果经济不允许你可以去自己看一些心理学方面的书籍，或者看一些视频去学习，当然要注意甄别呦。你也可以在平台继续提问，无论哪一种方法我们都可以去尝试。并且做好长期准备，加油吧。以上就是我想到的了。在壹心理，世界和我爱着你❤️❤️❤️