职场上的困惑，做出选择了但是情绪无法疏解

题主您好，看到你写的长长的困惑，能感受到你承受了来自各方面的压力，包括职场，家庭，性取向等方向都会有一些困扰。
先分析职场，从描述来看，你因为个人发展需要要考证，所以可能对一些领导安排的非本职工作采用了尽量推掉的做法。这里我想了解，这个考证的事情，是可以让领导知道的吗？如果可以的话，我建议你坦诚的和领导沟通这个事情，取得她的理解和帮助。当然如果不可以的话，也许你可以找个其他的理由，仍然和领导沟通，告知领导说因为家里有其他事情，可能会导致自身精力有所分散，请领导理解。
再看看家庭，感觉你对原生家庭应该是有一些不满意的地方，特别是您的父亲，在您的描述当中，您的父亲是一个有心理问题的人，经常给家里人灌输负能量，而且对母亲也喜欢求全责备，甚至在母亲生病，十分需要支持的时候，也为了自己的所谓尊严攻击你的母亲，所以导致母亲特别依赖你，这一块也导致了你有更大的压力。而且这些压力进一步影响了您的身体健康。从这些描述可以看出来，家庭给您的压力特别大，然后您又是一个对家庭非常有责任感的人。所以这也让您感到焦虑。从目前来看，您的父亲想要改变的可能性不大，只能是从您自己出发，看看能否找到一些办法减缓自己的焦虑。首先，您不要太内疚难过，已经我能看到你已经很努力的在做一些事情，帮助到整个家庭，不能在苛责自己。可能您的父亲，就是您的一个前车之鉴，您的父亲对其他人苛责，但是内心很有可能也是在苛责自己的。所以我觉得你首先要接纳自己，这样你才能积攒更多的力量，才能真的帮助到你的家人。
至于您表达您喜欢同性，并不打算结婚生子，所以一方面您找不到人来商量和一起面对现在的困境，也对未来养老问题会有很多的担忧。首先，我不确认你说的喜欢同性，是的确是测试过自己的性取向，很明确自己的性取向，还是说只是碰不到自己的喜欢的男生。如果是前者的话，我理解您可以很担心自己没有办法获得父母的理解。但是我觉得您似乎可以在不用告知父母的情况下，找到和自己志同道合的人，主要是从这里面，您可以获得更多的支持和力量。如果是后者的话，那还请您不要对感情这个事情完全丧失信心。当然，还想了解了一下，家里是否还有其他成员，甚至是关系比较好的亲戚，能否通过和他们的沟通，来获取到一些精神上的支持？
如果实在没有，可以建议你找心理医生做一下咨询，心理医生在这方面可能也能给到您一定的支持。总之，希望您能够积极的寻找各方面的支持，帮助您能够在各方面有更好的体验。