18岁，和爸爸发生尴尬的事情，怕爸爸对自己有性意识

题主你好，我是心探教练~古道西风瘦驴。

为人父母在听到这样的话时，可能确实会很难过，自己对孩子无私的爱，被错误的理解，想想除了难过，或许还有心寒。

现代社会信息传播速度很快，在我们价值观没有得到很好的巩固前可能也会因为一些信息对认知和判断产生错误的解读。

题主或许可以试着觉察下:

题主会觉得父亲的眼神有其他意义，会不会是受到一些负面信息的误导，所以产生了一些负面的想法呢？

不知道题主的身高和父亲的身高差异怎么样呢？如果身高差异大，可能会让题主错误的觉得父亲的眼神停留的位置是在哪里。

题主除了觉得爸爸的两次眼神让自己多想外，平时爸爸有做过什么让题主没有安全感的行为吗？如果没有题主或许不必太焦虑。

题主在这之前有没有感受到来自其他异性不友善的眼神呢？所以产生了【男人本性都是色】这样的结论呢？试着感受下自己对异性的偏见来自于何处，或许会清楚问题来源。

题主的父亲平时为人处世会让其他异性觉得题主父亲不正直吗？如果没有题主或许需要试着觉察下自己的不安源自于何处。

另外，白熊效应指出，我们越不想想起某件事可能越容易想起某件事，特别是题主觉得自己关系特别大，而且是不好的关系时。

我们处在谈性色变的时代，可能也会让大家对性一知半解，从而产生错误理解，导致错误的认知，这或许不是题主的错。

【改变之道】

有道是堵不如疏，允许自己的念头存在，试着站远一些，允许它产生流动消失，或许会让题主没那么拧巴。

试着学习正确的性教育知识，或许会让题主减少理解的误区，更加积极的理解性知识，避免自己钻牛角尖。

试着觉察爸爸平时对自己的态度，有逾越吗？观察别人家的父女的相处方式，或许会让题主有参照对象，避免过度焦虑。

认识到钻牛角尖或许因为自己曾经有一些未曾被看到的创伤和伤害在，或许有助于题主觉察内在，更有效的自我调整。

避免讳疾忌医，题主如果和父母沟通后依旧不能打开心结，或许更好的方式是求助专业的自己咨询师，让自己得到更专业的帮助。

认识到我们总会有一段时间，别人进不来自己出不去的困扰阶段，题主或许可以对自己宽容一些，允许自己慢慢来。

认识到父母的应对方式或许并不能打消题主的不安，他们并非专业人士，可能在沟通时也会带着误区和抗拒，不能让题主很好的感受到被理解和包容，这或许不是谁的错。

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祝好！