放~飞

Lv10  关怀海豚

心探教练/精华答主/认证作家
你好,我是心探教练放飞,生命是一次美丽的旅程,不为欣赏、只为绽放。

能够理解你的感受,我本将心向明月,奈何明月照沟渠。你和二姐平时关系不错,到家庭聚会时她却通过踩他人抬高自己,让你很不舒服,也心生怨恨。我们一起来分享探讨:

🌹1.本是同根生相煎何太急

你和二姐是一母同胞亲姐妹,对你来说你肯定是希望越亲密越好,遇事多帮衬,好事分享、烦恼分担。

而私下里,你们的确也能够亲密无间、友好相处。让你从感情上也更加认可并靠近二姐,因此也十分在意这段情谊。

可你不理解的是,家族聚会她却是像变了个人一样,各种表现、争宠,甚至还拿你当笑料去讨好家人(哗众取宠)。

你很委屈,也很伤心,还有无可言状的愤怒。为什么她会这样?

一个人没有什么,才会去“证明”。恰恰因为二姐自己认为没有你幸福、过得好,孩子有出息,才各方面去证明自己是好的。

背后的心理是自卑,觉得自己不如人,生怕被瞧不起,不被肯定、不被认同,于是“先发制人”。她的种种表现其实就是“讨好”。

以此获得他人对自己的关心与关注。可却深深的伤害了你的感受,破坏了你们的关系。

🌹2.此刻正是修行时

每个人出现在我们的生命中都是为了帮助我们完成人生重要功课的。父母、兄弟姐妹皆如此。

二姐排行老二,娘胎里就带着生存压力、竞争意识。成长经历让她衍生出了生存之道:她需要通过“争抢”来获得父母的爱与关注。

透过她的行为看到背后正面动机:她只是想获得更多关注而已。对此,给予理解,她不是针对你,若进一步了解她的人际关系,可能也存在类似情况。

你心生妒意,也想让自己及家人成为话题的中心,获得关注和肯定。你已发现(觉察)到了二姐有这样的言行模式,就可以针对性的应对。

首先,自我接纳和认同。正因为你在她眼中什么都比她好,她才会嫉妒,才会自卑,才会争宠。

其次,激发你的慈悲心。看到对方的脆弱和不容易,成长过程中的体验让她痛苦,一直延续到现在。

最后,掌握一些技巧与之相处。在家人面前多肯定、夸赞她。

给予她渴望的关注和认同,她就不会以你为敌,表扬对方的同时,不忘表达自己及家人的幸福美满。

世界很大,心小了,世界也会变小。你的幸福和美好,无需证明,自己的感受和体验是最真实的。

🤝《盔甲骑士》推荐与你,二姐身上的盔甲就是她的“保护色”。还有《臣服实验》,在人生各种体验中修行,遇见更好的自己。

希望以上对你有所帮助,世界和我爱着你。
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