姐妹三个我最小，人多的时候总是被姐姐挤兑，非常困扰

你好，我是心探教练放飞，生命是一次美丽的旅程，不为欣赏、只为绽放。

能够理解你的感受，我本将心向明月，奈何明月照沟渠。你和二姐平时关系不错，到家庭聚会时她却通过踩他人抬高自己，让你很不舒服，也心生怨恨。我们一起来分享探讨：

🌹1.本是同根生相煎何太急

你和二姐是一母同胞亲姐妹，对你来说你肯定是希望越亲密越好，遇事多帮衬，好事分享、烦恼分担。

而私下里，你们的确也能够亲密无间、友好相处。让你从感情上也更加认可并靠近二姐，因此也十分在意这段情谊。

可你不理解的是，家族聚会她却是像变了个人一样，各种表现、争宠，甚至还拿你当笑料去讨好家人（哗众取宠）。

你很委屈，也很伤心，还有无可言状的愤怒。为什么她会这样？

一个人没有什么，才会去“证明”。恰恰因为二姐自己认为没有你幸福、过得好，孩子有出息，才各方面去证明自己是好的。

背后的心理是自卑，觉得自己不如人，生怕被瞧不起，不被肯定、不被认同，于是“先发制人”。她的种种表现其实就是“讨好”。

以此获得他人对自己的关心与关注。可却深深的伤害了你的感受，破坏了你们的关系。

🌹2.此刻正是修行时

每个人出现在我们的生命中都是为了帮助我们完成人生重要功课的。父母、兄弟姐妹皆如此。

二姐排行老二，娘胎里就带着生存压力、竞争意识。成长经历让她衍生出了生存之道：她需要通过“争抢”来获得父母的爱与关注。

透过她的行为看到背后正面动机：她只是想获得更多关注而已。对此，给予理解，她不是针对你，若进一步了解她的人际关系，可能也存在类似情况。

你心生妒意，也想让自己及家人成为话题的中心，获得关注和肯定。你已发现（觉察）到了二姐有这样的言行模式，就可以针对性的应对。

首先，自我接纳和认同。正因为你在她眼中什么都比她好，她才会嫉妒，才会自卑，才会争宠。

其次，激发你的慈悲心。看到对方的脆弱和不容易，成长过程中的体验让她痛苦，一直延续到现在。

最后，掌握一些技巧与之相处。在家人面前多肯定、夸赞她。

给予她渴望的关注和认同，她就不会以你为敌，表扬对方的同时，不忘表达自己及家人的幸福美满。

世界很大，心小了，世界也会变小。你的幸福和美好，无需证明，自己的感受和体验是最真实的。

🤝《盔甲骑士》推荐与你，二姐身上的盔甲就是她的“保护色”。还有《臣服实验》，在人生各种体验中修行，遇见更好的自己。

希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。
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