姐妹三个我最小，人多的时候总是被姐姐挤兑，非常困扰

题主您好

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家中姐妹三个的你是最小的，平时和二姐离得近也能互相帮助，但却在家庭聚餐时，或有其他亲戚在场的场合，让你感到有些不友好，似乎总是嘲笑和让你出糗，连同你的孩子也被比较，你感到很不舒服，为此你产生了一些敌意，也影响了和其他人的互动，我能感觉到你的委屈与愤怒，同时还有一些不甘和无奈，接下来我们一起来看看这个问题


🌹同胞竞争
在心理学精神分析里有个词叫同胞竞争，同胞意思是我们的兄弟姐妹，或者和我们年龄相仿的小伙伴，我们生活在同一个环境下，彼此照顾和关联，但又同时存在隐形的竞争，这就是同胞之间的竞争关系。就像你和你的姐姐们，你是家里最小的，虽然平时和二姐住的近可以互相帮助，但在其他亲戚家庭聚餐的情况下，竞争的味道似乎就已经出来了，你的姐姐刻意抢活表现自己、揭露你的糗事、借机表现、拿孩子之间来对比等，这些行为的背后，都是一种无意识的竞争，你们是彼此的家人，也是彼此的竞争对象，好像你的姐姐似乎总想在他人面前表现的比你好，通过把别人的目光转移到自己身上的方式，让自己获得关注，我相信，在这样的竞争下你是不舒服的，因为你是被动被拉入这场竞争里的，对于姐姐这样的反差，平时和你很好，但友好之下的她又有另一面，你或许会感到有些失望和受伤，你感受到了她对你的敌意，于是你也有些厌恶她，事实上，这或许是她本身的不自信，同胞竞争是多子女家庭里非常常见的，也是很正常的现象，只是这里面有非常多被忽视的内在心理需求。


🌹出生顺利对人的影响
心理学家阿德勒的出生顺序强调了人格形成中的重要性。个体由于出生先后不同，在家庭中的地位也不同，从而会形成不同的风格。出生顺序对人格的形成起重要作用。年龄较大的哥哥、姐姐自居，向弟弟、妹妹发号施令，甚至仗势欺人；弟弟、妹妹自知年幼体弱，却能以柔取胜，因为他们对父母恭敬、听话，能博得父母亲的欢心。总之，儿童都以争取优势为目的，但达到目的的方式和方法不同。在你姐姐和你的相处里，她在家庭聚餐的其他亲戚面前的表现，就是一种以争取优势的方式来达到某种目的，一般来说，家里三个孩子，中间的老二是最容易被忽视的，所以你的二姐可能有她需要处理的个人议题，也许她的姐姐和妹妹都是容易受到家人关注的对方，只有她夹在中间好像不太容易被关注到，于是她就会自己创造一些机会，去刻意表现让别人注意到她，就像一个孩子会制造麻烦来让父母关注到她，从这个角度来说，也许你的二姐的内心还有一部分孩子的部分没有被修复，她需要在你们的关系里，求得一些安全感，她可能害怕被忽视，这是她的那部分议题，另一方面，我想，对你来说，或许你也有需要看见的自己的一些反应和情绪，在你和她的关系里，也许你也有孩子的那部分，你或许依然在延续小时候被姐姐管教，延续了以姐姐自居的那个小妹妹的身份里，没有出来，也就是说，你们或许都在用孩子的那个部分在相处，而并不是成人的那部分在相处。


🌹认同与建立边界
你和姐姐都有了彼此的家庭，也成为了妈妈，有了自己的孩子，你们平时相处还可以，因为住的近可以互相帮衬，你的姐姐似乎在其他场合下把你当成了竞争对象，这让你很困扰，但与此同时，作为被动竞争的还有你们的孩子，也许你们正在把你们姐妹间的竞争无形的在传给下一代，未来你们的孩子间或许也要进行这样的竞争，那么他们也会延续你们的痛苦，我能感觉到你和姐姐的关系还不错，或许姐姐从小照顾你，在情感上你或许很依赖姐姐，所以你们住的不远彼此照顾，从这个角度来说，也许你还一直是姐姐的那个没有长大的小妹妹，在生活上你还是需要依赖姐姐的陪伴与照顾，从某种意义上来说，你认同了她，做了她很长时间长不大的需要姐姐的那个小妹妹，也许你的姐姐也承担了很多本不应该她承担的，她或许从小代替了很多父母的角色，去照顾你、忍让你，她或许心理也有很多愤怒与委屈，另一方面，面对姐姐对你的挤兑，你很难受，好像姐姐对你有很多恶意，为此你也感到厌恶，你可能无法正常去和她平常心去互动，也许你还处在一个需要被姐姐照顾的小妹妹的角色，你渴望姐姐是呵护你的，对你友好的，能够理解你的，但现实是，你的姐姐可能也有自己的情绪，她可能无法再包容你，再继续照顾你，因为你已经长大了，你需要从那个没有长大的小妹妹的位置里出来，回归到成人的位置上，去接受姐姐的无理挤兑，因为那是她的，与你无关，她是她你是你，你的情绪并不能受到她的影响，甚至影响到你们的孩子，这是你需要建立彼此的边界，在情感上与姐姐清晰边界，把姐姐的还给姐姐，把自己的归于自己。自己不受她的“诱惑”和认同，一直认同她做个小孩，待在孩子的角色里无法出来，你需要回归到成人的位置上，不为她的情绪负责。


🌹最后，我想说的是，你有很敏锐的觉察，你明锐的感觉到姐姐对你的敌意，同时你对姐姐也有敌意，也就是说你们的竞争是互相的，也许在你无意识里，你也在关注姐姐的一举一动，她是否有和你争抢，事实上，当我们回到成人的位置上时，我们或许可以理解姐姐行为的背后，也能够接受它的发生，接受自己并不是那个被呵护的长不大的小妹妹，你需要从这个身份里出来，用你成人的那部分去重新觉察自己。