姐妹三个我最小，人多的时候总是被姐姐挤兑，非常困扰

题主你好:
你在描述一个典型的中国式家庭权力游戏:
表面是姐妹互动，
内核却是隐秘的"存在感争夺战"。
这种熟悉的剧本里，
藏着两个灵魂在争夺同一片生存空间。

你二姐那些看似幼稚的行为，本质上是在用"表演型付出"构建自我价值感。
抢活干、抖糗事、人前踩低捧高，都是她在用你的"不够好"来喂养自己的存在感。

这很像婴儿通过啼哭确认母亲关注的本能反应，只不过成年人把它演化成了更复杂的仪式。

而亲戚们集体转移注意力的场景，恰恰暴露了整个家族系统的共谋。
他们像闻到血腥味的鲨鱼，
本能地簇拥向能量更强的那方。
这不是单纯的势利眼，
而是集体潜意识在维护某种"强弱秩序"的平衡。
当你长期用被动姿态应对攻击，系统就会自动把你标记为"可被牺牲者"。

你感受到的塑料姐妹情，
其实是两个未分化的灵魂在争夺同一块心理氧气的表现。
她的"雌竞"背后，
是未被看见的匮乏感在尖叫。那些刻意展示的优越感，
恰是她内心自卑的镜像投射。

但问题在于，
你长期的"懒得争"模式，
正在将主动权拱手相让。
心理学有个"习得性无助"的概念——当人反复经历无法改变的情境，就会发展出心理瘫痪。
你现在的厌恶感，
其实是生命力在发出警报：
该建立心理边界了。

建议你做三件事：

1. 在下次被当众调侃时，
用平静的语气说：
"这个玩笑让我不舒服。"

2. 当亲戚集体转移话题时，
尝试主导新话题：
"刚才说到我家孩子学琴..."

3. 每周记录三个自己的高光时刻，重建自我价值坐标系

记住，家庭系统就像一池春水，当你开始泛起涟漪，整个池子的共振模式都会改变。
不必追求完美反击，
重要的是让系统接收到"我值得被认真对待"的信号。

你厌恶的不是二姐本身，
而是那个在关系中习惯性蜷缩的自己。
当你能在场域中稳稳地占据自己的位置，那些虚假的强弱游戏自然会失去养分。
真正的姐妹情，从来不需要靠比较来维系。