蔷色

Lv9  解忧海豚

精华答主/认证作家/心探教练

你好呀,给你一个360度的拥抱。


关于这个问题,你大概也听过,人生无常这个词,就是说,生活中有太多不确定的事情,我们永远不知道明天和意外哪一个先来到。很多人的焦虑就是对不确定性的恐惧,对于不确定性,他们总希望自己可以掌控应对的方式,但同时也发现,无论自己再怎么努力,可能还是要面对不确定性。为什么我们无法预测所有事情,并做好准备呢?我来说一说自己的看法。


第一,人生活在系统中,各种系统中。首先是关系系统,七大姑八大姨,左邻右舍,同事朋友,以及陌生人。其次是社会系统,社会有很多的规则,但规则都是人来执行的。第三是自然系统,包括动植物,地理环境,气候等,人不过是自然系统中很小的一部分,当然也是最具主动性的一部分,人类可以改造自然,但无法改变自然规律哦,可以利用但无法改变。第四是宇宙系统,说到宇宙系统,就不得不说,6500万年前,那一颗落在墨西哥湾的小行星,直接造成了地球上最庞大生物恐龙的灭绝,也使哺乳动物开始兴盛,最终人类出现在了地球上。估计撞击那天的出门的恐龙们,至死也无法想到,竟然会遇上小行星撞击地球。估计地球也没有想到,小行星竟然会撞击自己。小行星估计也没有想到,自己就在宇宙中逛荡逛荡,竟然会装上地球。谁也没想到,但结果完全不由自己掌控,也无法做任何的预案。


当然,扯宇宙就有点扯远了。我就是想说,人生活在各种系统中,即便你可以严格控制自己的言行,但无法控制其他人的言行,而他人的言行会影响我们的生活。比如,早上你正常出门,要去赶地铁,你必须在7点半之前搭上地铁,你按照往常的时间起床,洗漱,准点出门,去固定的早餐店买早餐,接着步行去地铁站,这条路, 你已经走了好几年了,你知道什么样的速度能让你按时赶上地铁,你完全可以控制自己的时间和行为。但某一天早上,早餐店没开门,你不得不去稍远的一家去买早餐,你顺利买到了早餐,然后加快脚步去往地铁站,但还是没能赶上地铁,不得不搭乘晚一班的地铁,结果该班地铁半路出故障,你不得不下来等后续的车辆,最终你无法控制的迟到了。你其实严格控制了自己的行为,什么时候作什么事情,但其他人的行为是不可控的,他们又会影响你的事情。而且可能你根本无法提前去应对,只有事情真的发生时,才能随机应变。


就像节假日告诉堵车一样,虽然大家都知道节假日高速容易堵车,但到底会不会堵车,没有人会知道。但这种大概率会出现的事情,我们还是可以提前做一些准备工作。比如,车上备点食物和水,即便堵车了,也不至于饿着肚子。但没有人能知道要堵多长时间,要准备多少的东西。我们也用永远无法准备好完善的应对措施,这里说的也是不确定性。这个世界上唯一确定的就是不确定性。


也许我们无法做好完善的准备。但也要知道面对出乎意料的情况,我们的应对措施可以有哪些。通常来说,遇到意外情况,我们可以选择三种应对措施,战斗,逃避,以及呆住。这种本能来源与原始人跟自然的斗争中。


比如,一个原始人去打猎,遇到了一头老虎,那他可能会呆住了,就是不知道该干啥,呆呆的。他也可能逃跑,赶紧跑的远远的。也可能会战斗,直接去攻击老虎。不管哪一种都是为了保护自己的安全,摆脱危险。


那我们遇到意外情况,可以直接去解决去应对,也可以逃避,回避,也可以啥也不做。比如,意外被裁员了,有的人可能会积极的找工作,去学新技能,去面试或者找新赛道,有的人可能会不接受被裁员,会闹,会抱怨,也有的人不知所措,啥也不做,似乎被裁那一刻时间就静止了。


你说,永远要做好善后准备。这其实是一个伪命题,因为无论你做多么周全的准备,它都可能出现意料之外的情况。 只有当事情真的发生了,你才能根据实际情况,根据自己当时的能力、资源、目标等去调整自己的应对措施。如果是,我一定要确保确定性,那就永远无法有确定性。


当然,我们可以有局部的确定性,比如,提升自己的工作能力,多攒一点钱之类的,可以应对大部分的意外情况。如果实在是遇到自己无法应对的,那就走一步看一步。比如,地震,你可以去做地震演练,去准备一些东西,但如果真的发生了,还是得看具体情况。那个时候,就不是一个人的事情了。


这个世界上,最具确定性的事情就是这个世界是不确定的。我们可以为不确定做一些准备,但这些准备未必就能做好善后。要接受不确定性,让自己可以在有限程度上确保确定性。至于其他的,就顺其自然吧。


我是经常又佛又丧,偶尔积极上进的心理咨询师,世界和我爱着你。

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