右手旅人
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倾听海豚
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题主您好
很荣幸在这里与你相遇❤️
35岁的你因为原生家庭的影响，让你内在安全感不足，面对陌生人容易紧张，一方面你既渴望亲密关系，但又害怕建立关系，这让你面对他人的一个眼神都会时常难受，你很想摆脱这样的困境，我能感受到你的无助和纠结，同时还有一些委屈与孤独，我想先给你一个拥抱，接下来我们一起来看看这些问题的背后，有哪些心理学的视角和动力
🌹控制的母亲和打压的父亲
你谈到你的母亲强势控制，但大事上没主见，父亲对你冷漠，要求多，总是说你这不行那不行的打压和否定你，并且他们夫妻关系不好，经常吵架打架，夫妻关系破裂。我相信这对于那个从小就生活在这样动荡的家庭环境下的你，是非常恐惧和害怕的，你的父母甚至把没有男孩的罪责怪到你的身上，你的出生似乎不被欢迎，也时常面临把你送走这样的话语，而你是因为母亲不生孩子才选择把你留下，这让原本就经历被“送走”的创伤体验的你，留下来继续面对父母对你的伤害，因为一个孩子的内心是非常需要爸爸妈妈的，她需要父母的保护和疼爱，在很多时候，你或许都是非常无助的，你的父亲对你冷漠，似乎你的母亲也对你强势和控制，这对那个孩子来说，面临着是情感上的忽视，也就是我们经常说的精神上的留守儿童，同样是不被看见的，如果一个孩子长期面临父母的否定、打压和控制，她又怎么能够建立一个自信和完整的自我呢？这不是你的错，相反，你才是那个更加需要理解、疼爱和呵护的那个小孩。
🌹出生创伤和被抛弃的恐惧
你的父亲对你冷漠，因为你不是男孩，在女孩这个身份上，你好像从出生就是他们的失望，于是你的父母总是说把你送走这样的话，后来你的母亲不生孩子才把你留下。我相信对于任何一个孩子来说，她的出生都不是自己所能决定的，事实上，你的出生就面临着创伤，那个不被待见的女孩的身份就是你的创伤，似乎他们把所有的罪责都给到了一个孩子身上，事实上，这不是你的错，换成其他的女孩，或许同样需要面临这些伤害，而你作为女孩的身份也不是你的错，只是你承担了本该由父母所不能承受的事实，是他们无法接受，他们把自己的虚弱的东西通通给了你，也就是说你在很小的时候，就体验了随时被父母抛弃的恐惧，这对一个孩子来说就是一种不安，随时被扔掉或送人的恐惧和不安，这是你内在那个婴儿的恐惧，那个不被爸爸妈妈喜欢随时会被抛弃的恐惧，虽然以后你被留在了这个家里，但在那个孩子的内心，她同样非常恐惧和害怕，因为她曾经早早的经过了可能会被爸爸妈妈抛弃，那个恐惧促使她没有安全感，她的紧张其实是害怕的投射，害怕被抛弃的投射，这是你原始的创伤，一直影响着你，这部分需要被修复。
🌹原始客体关系模式
在心理学客体关系理论里，我们的原始客体一般指的就是我们和父母的关系，从某种意义上来说，父母是我们第一个客体关系，很大程度上影响着我们日后的朋友、爱人之间的关系。在我们还是婴儿的时候，我们是需要依靠母亲的照顾和喂养来生存的，而如果我们的父母能够给到我们好的养育和需求的满足，我们就会感受到父母是好的，是爱我们的，自己也是好的，是被爱的，反之，如果父母没有给到我们适当的养育，我们就会感受到一个不好的父母和不好的自己，就会演化成不被爱的自己，所以也许在你早年的成长经历里，你的父母或许经常忽视过你，而作为孩子的你来说，孩子是需要爸爸妈妈的，她很依赖她的爸爸妈妈，但是她的爸爸妈妈似乎并不爱她，或者说父母的爱并你不稳定，也许今天她表现的不好，父母就会责骂她，这在孩子内心体验里就是父母不爱自己了，所以父母对自己的爱也是忽有忽无的，在你内在那个小女孩的心里，是非常不稳定的，你体验到的可能更多的是自己不被爱，不爱了就会被抛弃，但当他们真的远离你时，孩子是无法离开父母的，也无法看着父母离开自己的，所以她就会感受到自己对爸爸妈妈的爱，你一方面渴望和人亲近、建立关系，另一方面你又不敢建立关系，所以就有了很矛盾的你，我想，这样的你也是很痛苦的，因为从某种角度来说，你害怕在关系里不被爱，害怕重复体验被抛弃，渴望和人互动获得良好的关系是你的需要，但不敢建立关系是你对自己的保护，你害怕受伤。
🌹最后，我想说的你，也许你内在那个小女孩她曾经体验到的是被忽视、被抛弃和不被爱的恐惧创伤，那些创伤并没有被修复，一直在你往后的关系里重复，在关系里她对自己有着一些不自信和胆怯，她害怕受伤，因为她曾经是那个受伤的小女孩，但是没有关系，如果可以的话，不妨尝试先看见你内在的那个小女孩，去照顾她呵护她，理解她的担心和害怕，关系的问题需要在关系里解决，你可能需要一个咨询师，和她建立一段关系，让她帮助你一起去看看那个小女孩她曾经经历了什么，帮助她修复和疗愈
很荣幸在这里与你相遇❤️
35岁的你因为原生家庭的影响，让你内在安全感不足，面对陌生人容易紧张，一方面你既渴望亲密关系，但又害怕建立关系，这让你面对他人的一个眼神都会时常难受，你很想摆脱这样的困境，我能感受到你的无助和纠结，同时还有一些委屈与孤独，我想先给你一个拥抱，接下来我们一起来看看这些问题的背后，有哪些心理学的视角和动力
🌹控制的母亲和打压的父亲
你谈到你的母亲强势控制，但大事上没主见，父亲对你冷漠，要求多，总是说你这不行那不行的打压和否定你，并且他们夫妻关系不好，经常吵架打架，夫妻关系破裂。我相信这对于那个从小就生活在这样动荡的家庭环境下的你，是非常恐惧和害怕的，你的父母甚至把没有男孩的罪责怪到你的身上，你的出生似乎不被欢迎，也时常面临把你送走这样的话语，而你是因为母亲不生孩子才选择把你留下，这让原本就经历被“送走”的创伤体验的你，留下来继续面对父母对你的伤害，因为一个孩子的内心是非常需要爸爸妈妈的，她需要父母的保护和疼爱，在很多时候，你或许都是非常无助的，你的父亲对你冷漠，似乎你的母亲也对你强势和控制，这对那个孩子来说，面临着是情感上的忽视，也就是我们经常说的精神上的留守儿童，同样是不被看见的，如果一个孩子长期面临父母的否定、打压和控制，她又怎么能够建立一个自信和完整的自我呢？这不是你的错，相反，你才是那个更加需要理解、疼爱和呵护的那个小孩。
🌹出生创伤和被抛弃的恐惧
你的父亲对你冷漠，因为你不是男孩，在女孩这个身份上，你好像从出生就是他们的失望，于是你的父母总是说把你送走这样的话，后来你的母亲不生孩子才把你留下。我相信对于任何一个孩子来说，她的出生都不是自己所能决定的，事实上，你的出生就面临着创伤，那个不被待见的女孩的身份就是你的创伤，似乎他们把所有的罪责都给到了一个孩子身上，事实上，这不是你的错，换成其他的女孩，或许同样需要面临这些伤害，而你作为女孩的身份也不是你的错，只是你承担了本该由父母所不能承受的事实，是他们无法接受，他们把自己的虚弱的东西通通给了你，也就是说你在很小的时候，就体验了随时被父母抛弃的恐惧，这对一个孩子来说就是一种不安，随时被扔掉或送人的恐惧和不安，这是你内在那个婴儿的恐惧，那个不被爸爸妈妈喜欢随时会被抛弃的恐惧，虽然以后你被留在了这个家里，但在那个孩子的内心，她同样非常恐惧和害怕，因为她曾经早早的经过了可能会被爸爸妈妈抛弃，那个恐惧促使她没有安全感，她的紧张其实是害怕的投射，害怕被抛弃的投射，这是你原始的创伤，一直影响着你，这部分需要被修复。
🌹原始客体关系模式
在心理学客体关系理论里，我们的原始客体一般指的就是我们和父母的关系，从某种意义上来说，父母是我们第一个客体关系，很大程度上影响着我们日后的朋友、爱人之间的关系。在我们还是婴儿的时候，我们是需要依靠母亲的照顾和喂养来生存的，而如果我们的父母能够给到我们好的养育和需求的满足，我们就会感受到父母是好的，是爱我们的，自己也是好的，是被爱的，反之，如果父母没有给到我们适当的养育，我们就会感受到一个不好的父母和不好的自己，就会演化成不被爱的自己，所以也许在你早年的成长经历里，你的父母或许经常忽视过你，而作为孩子的你来说，孩子是需要爸爸妈妈的，她很依赖她的爸爸妈妈，但是她的爸爸妈妈似乎并不爱她，或者说父母的爱并你不稳定，也许今天她表现的不好，父母就会责骂她，这在孩子内心体验里就是父母不爱自己了，所以父母对自己的爱也是忽有忽无的，在你内在那个小女孩的心里，是非常不稳定的，你体验到的可能更多的是自己不被爱，不爱了就会被抛弃，但当他们真的远离你时，孩子是无法离开父母的，也无法看着父母离开自己的，所以她就会感受到自己对爸爸妈妈的爱，你一方面渴望和人亲近、建立关系，另一方面你又不敢建立关系，所以就有了很矛盾的你，我想，这样的你也是很痛苦的，因为从某种角度来说，你害怕在关系里不被爱，害怕重复体验被抛弃，渴望和人互动获得良好的关系是你的需要，但不敢建立关系是你对自己的保护，你害怕受伤。
🌹最后，我想说的你，也许你内在那个小女孩她曾经体验到的是被忽视、被抛弃和不被爱的恐惧创伤，那些创伤并没有被修复，一直在你往后的关系里重复，在关系里她对自己有着一些不自信和胆怯，她害怕受伤，因为她曾经是那个受伤的小女孩，但是没有关系，如果可以的话，不妨尝试先看见你内在的那个小女孩，去照顾她呵护她，理解她的担心和害怕，关系的问题需要在关系里解决，你可能需要一个咨询师，和她建立一段关系，让她帮助你一起去看看那个小女孩她曾经经历了什么，帮助她修复和疗愈
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