20多年家庭主妇，跟女儿关系很糟糕，该怎样处理？

先抱抱这二十多年辛苦的自己。全职主妇确实是个“费力不讨好”的工作。说它是“工作”，因为它确实不轻松，做家务、照顾孩子、做家庭规划、提供情绪价值……哪一样都不轻松。现在孩子大了，老公事业有成，似乎不那么需要你了，我们作为“妻子”、“妈妈”的身份就受到了挑战。
尤其是最近这件事，老公因为这样的原因被拘留，你该有多担心、多愤怒、多挫败、多羞耻、多无力……这么多复杂难消化的情绪在“老公女儿成一伙儿”那一刻爆发。不被理解不被支持的感觉太糟糕了。
当我们把自己的“喜怒哀乐”、“安全感”、“亲密感”、“价值感”都放在老公、女儿身上是个冒险的事，人到中年，我们需要把这些重要的东西收回来，“社交独立”、“情感独立”，“自我满足”、“自我愉悦”、“自我肯定”，只有做自己的主人，生活的主人，才是走向平静喜乐的必经之路。
这些很难，但终要出发。