突然就没胃口，心里不舒服，精神状态差是怎么回事？

题主，你好，见字如面
那你的描述，给你一个真诚的抱抱。你的状况好像突然间就崩溃了，吃也吃不好，睡也睡不着，情绪也不可控，易怒，低落。
到觉得自己什么都是错的，完全是对自己的否定，想想在过去，到底压抑了多少的负面情绪而不得知，现在负面情绪像一个在泄洪的大坝一样，一泻而出。再次给予真诚的抱抱。
建议找一下专业的倾听师或咨询师，梳理在出现“自己什么都是错”想法的时候，有什么感受，发生了什么，背后有什么需求没有满足。
抱抱，好好的照顾好自己，爱自己🤗
世界和我爱着你🌹