已出现躯体化症状，怎么让家长带自己去看心理医生？

你好，通过你的描述可以感受到你的冲突与矛盾。
我是心理咨询师，我想从心理学角度谈一谈我的理解。
你的问题是：已出现躯体化症状，怎么让家长带自己去看心理医生？
原生家庭悲惨 出现躯体化 感觉抑郁了 又感觉没有 不敢跟家长说 手 腿 手臂都会抖。
根据你的描述是出现焦虑状态引发躯体症状，手抖，心慌，胸闷或者烦躁不安，无力感，睡眠障碍，食欲不振或者暴饮暴食等等。
这是需要向父母表达出自己的感受，去医疗机构进行评估与诊断，在根据医生的建议进行药物治疗或者心理治疗。
那你怎么去理解到自己这些症状呢？
首先，了解自己。你的性格特征如何？你在成长过程中与父母之间关系如何？你在遇到冲突与矛盾时又是怎么去处理问题的？这都是需要自我觉察与反思，也可以寻求专业心理咨询师，在安全与稳定咨访关系里去探讨自己这些症状背后的无意识冲突内容，更好的了解自己，寻找到锚点，找到解决问题的办法。
其次，接纳自己。你的优劣势是什么？你在出现这些手脚抖动之前又经历了什么事？你是一个独立性很强的孩子，思维逻辑清晰，也在尝试去探索自己，这都是你的优势也是自信的基础，但也要学会接纳自己的局限性，要学会用语言表达出自己内心的感受，只有说出来才会被看到听到理解到，才可以获得更多的资源与支持，相信父母一定会帮助到你的。
第三，学会爱自己。把对外在的评价转向对自己内在的关注，你有什么兴趣与爱好？在紧张忙碌学习之余也要去做一些让自己舒服放松事情，马上步入新年，学校里也要进入期末考试，学习压力大，有时也会有人际关系的沟通障碍这都是提升共情能力与沟通技巧，可以通过读书学习，也可以学会倾诉，给家人，好友或者老师，还可以聆听音乐放松心情，适当运动释放压力，把外在的压力转化成让自己舒服放松，愿意去做的动力，就可以完成自我同一性整合，成为一个内心强大与稳定的自己。
世界与我爱着你，你要学会爱自己，了解自己，接纳自己，提升自己，做自己想做的事情，就会缓解焦虑，舒缓情绪，更好的适应环境与提升解决问题的办法，加油哦！