如何建立底层的自尊、自信、自爱？

引用；
ta这么厉害应该不会想和我接触吧
我也挺喜欢跟别人比较的
更多的是自己给自己的压力和PUA

首先，这类书非常多，看了，不一定能有巨大变化，网上也有很多文章视频。这个就不重点说了，如果有用挺好，作用没有达到满意，可以看看我下边说的。
你遇到的情况，很多时候需要辩证看
例如，我们需要辩证看自我 pua 和在乎别人看法。
这个辩证看，怎么看，很多书和视频不一定说那么贴合我们。
自我 pua 有时候也叫自我激励或者自我鞭策，怎么能区分出来 pua 和鞭策呢？
有人说，不打击自己就叫鞭策？那么什么叫打击呢？骂自己蠢算 pua 吗？难道一定不可以吗？
有的人骂自己蠢，也是一种和解，接受自己的所谓的蠢，也是一种自恰和高自尊啊。
虽然，这个不适用所有人，但是能勇敢自嘲，这个很难。

什么叫 pua，什么叫接纳又自信，这个需要特别贴合当事人的感受，语境，自己这么说自己的后续反应。这类问题书和视频文章，很难说清楚。
这类辩证看问题，又经常会出现在很爱思考的低自尊朋友。

至于在乎别人看法，觉得厉害的人应该不会和我们接触吧。
前者也需要辩证看；有些人我们可以在乎，有些烦恼是对人性和社会的了解不足导致的，认知提高了，增加后，立马就懂了，就好了。
例如；我们希望自己不被讨厌，被喜欢。我们有这样期望没问题，但是不可能都实现。我们多么努力真诚，也不一定就可以实现。
至于，觉得厉害的人应该不会和我们接触
这个和前边的问题不一样，这个更多需要用双线思考，也是某种辩证。
例如，我是我，别人是别人。
我觉得别人厉害，别人可能也觉得我们厉害。
我们无法确定别人是否一定不接触，也无法觉得会接触。这个时候怎么办？这个叫跳出无法确定的答案，找下一步。
这个问题书和视频，也很难讲。
总之，可以先看看书和文章，遇到难以套用的问题，再具体咨询。两者结合最好