【做自己】为何老是会不自觉地否定自己？

抱抱题主，看到你的提问。为什么我们会下意识否定自己 ，其实和我们成长的环境是很有关系，因为从小在父母老师否定的声音中长大，长大以后那些声音已经内化了。
其实可以试着多肯定自己，尝试写一下自己的优点。加油题主