好生气啊，能解释清楚我们的关系并让我放下吗？

你好，我是心探教练放飞，生命是一次美丽的旅程，不为欣赏、只为绽放。

先给你一个温暖的抱抱，困扰你的问题并非个案，在很多好朋友之间经常会遇到，往往与我们越近的人，我们越容易与之比较，产生羡慕、嫉妒的心理。我们一起分享探讨：

🌹1.我们为什么习惯嫉妒熟悉的人

我们会嫉妒身边人、和自己很熟悉很近的人，比如他拥有的财富、美貌及家世，却不会嫉妒一些富豪，这是什么原因呢？主要在于相似性和资源竞争。

因为这种相似性使两个人在资源竞争中扮演直接的对手角色，比如多子女家庭，孩子会争夺父母的爱；同事之间，会因为他人评为先进而产生嫉妒心理。

包括闺蜜之间、好朋友之间也会有攀比、有嫉妒，因为他们有着高度的相似性。这种相似性使人们更容易看到自己与他人的得失，从而引发嫉妒情绪。

所以相似性产生竞争，越是你身边的人，越容易嫉妒你，因为你们的生活环境相差不多。在同一个生活环境中，有着相似的或者共享同样的资源。
就像你和大学同学，你们的学历，背景，社会阶层，努力程度，资源，经历等等都十分相似。这个时候，竞争也就随之产生。

因为对方优于你，她所取得的成绩，让你对自己的能力产生了怀疑：凭什么是她，为什么不是我？明明她票数排名靠后的，还有拿黑板、让你躲一躲、加老师好友，这些都激活了你的嫉妒心，根本原因是与她做比较过程中，让你产生了自我怀疑“我不够好/我不如她好”。

🌹2.比较不可避免，如何有效做比较

互联网时代，人们之间的距离越来越近了，同时心的距离也越来越远了。之前我们是和人比，比有形的，现在我们和不是人的也比。

AI智能嘛，是我回答问题更打动题主，还是AI智能回答更精准？“人比人气死人”，既然比较是在所难免的，那我们该如何自处呢？

变与他人比较的“横向比较”为与自己比较的“纵向比较”：与昨天的自己、与过去的自己我是否更加优秀、更加进步、更加精进、更加开心快乐了。

当和别人比时，内在局限性的信念“我不够好”就会拉低自己的能量；而与过去的自己做比较时，看到自己的成长空间，获得的是信心和更多能量。

🤝《你根本不用和别人比》《比较的囚徒》推荐与你，真正的自信是对自己这个人充满信心，把对方当成自己成长路上的“磨刀石”，照见你的模式，在自己能力范围内做出改变。你可以嫉妒对方，还可以发现她的亮点及专长，你更可以作为好朋友祝福她，同时你自己也收获了一份友谊和善良。

希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。
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