父母婚姻与内耗，高三压力，一直焦虑不安，何去何从？

*你有很强的韧力！
对于一个高三学生来讲，能坚持学习，思考如何复习，给自己规划未来，这是一件非常了不起的过程。能够保持在300分的状态本身就是一种成就！

*看到你对家人的在意。
家安，心才安。父母能和睦相处，健健康康该多好。而你当下不仅帮不了他们关系更自然，更担心这样吵下去可能会让任何一方都出现健康问题，就连安心学习的时间都无法保证，一边担心他们吵，一边还要投入英语学习。

*你是个有办法的人。
压力大，哭出来是个减少内心压抑的办法；能够找到相应量表了解自己的职业兴趣和潜力，为自己做进一步规划；你知道该拿的分在哪里就不会丢分，尽力拿到，不会的题也不过度纠结，舍有时便是得；

建议：
1.保证好合理睡眠，找一些方法帮助自己安神（比如睡前喝热牛奶，泡脚，做睡前正念）保存精力！为之后蓄力。
2.如何复习可以多找班主任，各学科老师或者有不错考学经验的亲属兄姐请教，让自己身边有更多的资源进来。
3.现在职业生涯规划不再是一蹴而就的事情，是根据我们的经历不断调整的过程，先往自己最有希望的方向前进一小步便是成功🏆，不必是最期待的结果，但足以让自己心安的结果就很好！

你以上的困惑都让我感觉到你是多么想让自己变好，让家变好，为自己负责，给自己少留遗憾，好感动你可以讲出来！
祝福你，年轻人！