父母婚姻破裂,孩子是桥梁也是夹心饼干,我退出合适吗

题主你好👋！我是江61。首先，非常感谢你和平台的信任，邀请我来回答你的问题。你的问题：“父母婚姻破裂,孩子是桥梁也是夹心饼干,我退出合适吗“看了你详细的描述，知道了你的情况，我们一起探讨一下你的问题。

一、介绍

1️⃣、关系

🇺🇳 关系

你说：“本人已婚 女 31岁”

“我刚刚新婚结束便爆发了父母的激烈争吵。从小到大 妈妈和我说爸爸的坏话 ，爸爸和我埋怨妈妈，家里总会因为鸡零狗碎的小事发生争吵并曾几次闹离婚 但都因为孩子的原因没有离婚。”

你在家庭关系中，已经刚刚组成了自己的新家庭，你为人妻，远离父母生活。你在原生家庭里是女儿和父母关系的平衡体、维系者，生活中他们经常争吵、闹离婚、彼此在你面前说对方的不是。你远离他们组新建家庭我猜你是不愿意再受其扰。

🇺🇳 劝离

你说：“现在我长大了成家了，妈妈彻底对婚姻死心了，我和父母不在一个城市，妈妈来我的小家住了半年 不愿意和爸爸电话，她说 回去和爸爸住一起只会让她恐惧，说起以前的一些积怨 则生气到哭泣。爸爸也觉得妈妈不在身边，他清静多了。我非常真诚的劝他们离婚，但似乎他们下不了这个决心，原来把我作为离婚的借口，现在反而没有借口了却下不了决心。”

在他们的婚姻里，你虽然被当作平衡者，维系者，你似乎是有一些倾向性的。你更担心妈妈，觉得她是弱势，害怕在你不在他们身边时，怕她吃亏。所以，劝她离婚。他们离开了平衡体，维系者却下不了离婚的决心。

🇺🇳 自行解决问题

你说：“我做了三十年体谅他们的人，吸收着他们的负面情绪，现在我已经放弃做他们的桥梁，想把他们的问题回归他们自己解决，但又有些担心，担心他们做出过激行为，担心他们彼此伤害影响身体。曾劝导过他们做咨询，但他们不愿意。”

你想撤出与父母之间存在的三角关系，想让他们自己处理自己的问题。但是，你的心并没有撤出，所以，你会对过去你看到的和感受到的他们的关系有一些担心。你劝过他们离婚和做心理咨询，都无果。

2️⃣、感受

🇺🇳 压抑

你说：“在这个三角关系中，我不再掩盖事实 我开始直面事实就是我的家庭情况并不幸福甚至是压抑的，但当我直面这些的时候 我开始不再做老好人，不再讨好，但我不知该如何去更好的解决问题或缓和关系。”

你在维系家庭的三角关系时，一心想让家庭看起来更和谐、幸福一点，于是做老好人，会委屈自己，讨好他们，迷失了自我，因而情感上非常压抑。现在想直面现实，离开三角关系，又不知道该怎么解决他们之间的关系。其实，你的心仍然处于三角关系之中，才让你感到不安。

🇺🇳 依赖

你说：“我有时候会觉得是妈妈过于没有安全感造成的这个问题，但我也理解常年累月的负面情绪积压后的失望。甚至我开始有一些在感情上和妈妈疏离，她的爱有时让我有些疲惫（承认这个让我觉得有点残忍和愧疚）。

你提到了妈妈没有安全感，妈妈所做的一切，都是在填补自己的不安全意识。你说理解她，但是在情感上你开始疏远她。因为你觉得你成为她情感的依赖者。

3️⃣、问题

你说：“一直以来家庭关系中 他们之间有个我，现在我要退出了，作为女儿 我的做法合适吗？希望专业人士给予建议”

你说你的原生家庭关系中有你，现在你想退出，你又觉得作为女儿，不合适，所以，一直以来介入他们的关系中。现在，你想得到退出的理由，想得到答案。

二、不离婚原因

1️⃣、三角关系

🇺🇳 三角关系

三角关系作为家庭治疗的最基本的概念，三角关系主要指父母与子女之间的结构。平衡的结构可以保证孩子健康成长，而不平衡的结构孩子会陷身在家庭内，无法发展独立的自我。

🇺🇳 责任

很明显题主的家庭关系一直处于紧张、不和谐的状态，父母把题主当作疏解自己家庭中感到压力的消化器，第三者。题主在父母的关系中一直认为自己是拯救者、责任者，直到现在也还是这么看自己。所以，即便你已经有了自己的新生家庭，你的心依然系在原生家庭里。受原生家庭三角关系的牵绊。

2️⃣、眼见不为实

🇺🇳 眼见为实

眼见为实‌的意思是不要轻信传闻，要相信看到的，才是事实。它强调亲眼见到的事物比听说的更真实可靠。

🇺🇳 眼见不为实

眼见为实有它偏颇的一面，这也是令题主困惑的原因。明明是两个那么不和谐的人在一起、吵吵闹闹一辈子，为什么劝离不肯离。

这就是眼见不为实的结果。也就是题主看到的、听到的、感受到的都不是他们婚姻存续的全部，其实，他们有他们维系婚姻的真正理由。而这个理由是题主就是没有看到、听到和感知到的。

3️⃣、生活模式

🇺🇳 生活模式

生活模式是指个人及其家庭的日常生活的活动方式，包括衣、食、住、行以及闲暇时间的利用等‌。生活模式包括休息、饮食、工作和学习、体育锻炼、关系状态、相处的模式等方面。

🇺🇳 关系状态

题主经久处于父母营造的关系状态，带着自己的感官，看他们的婚姻，觉得不是良好的婚姻。其实是他们最真实、可以维系下去的关系状态。这就是他们不离婚的真实理由，他们彼此有需求的部分。

三、怎么办

1️⃣、界限清晰

🇺🇳 界限感

‌‌界限感是指个体在人际交往中对自我边界的认知和尊重，包括物质和个人空间的界限。它涉及个人对于自己和他人的界限的清晰认识，确保彼此的隐私和空间不被侵犯。界限感不仅关乎物理空间，还包括心理和情感上的界限，是维护健康人际关系的基础。‌

🇺🇳 界限清晰

首先肯定的是题主有了界限的意识，愿意把父母的生活还给他们，不在介入其中。他们之间的关系问题，是他们自己的事情，交由他们自己处理，这样可以使三角关系降为直线关系，方便他们直面自己的感情问题和处理两个人的关系问题。

2️⃣、自我疗愈

🇺🇳 自我疗愈

自我疗愈是指个体依靠自身的内在力量和资源，来处理和修复心理、情感或身体上的创伤、痛苦、压力或其他负面状态的过程。

🇺🇳 疗愈创伤

从题主介绍里看到，题主把父母的关系好坏揽到自己身上，主动帮助他们解决问题，结果并不是父母想要的。在家庭关系中，题主的情感一直被压抑、内心一直承受着负罪感压力，心理有一定创伤。我们需要从这种责任感中脱离出来，疗愈自己内心的创伤。

自我疗愈包括重新认识和接纳自己的感受，学会积极思考、情绪调节、改变行为习惯、寻求内心的平静和安宁等方式。我们以新的生活姿态面对自己、原生家庭和新生家庭的生活。以更健康、积极的心态面对生活的挑战和困难。

3️⃣、相信他人

🇺🇳 依赖性

‌‌依赖性是指个体在心理、情感、行为等方面对他人或事物的依赖和需要。家庭三角关系形成恰恰反映了父母对孩子在情感上的依赖关系。

🇺🇳 相信他人

我们做儿女对父母好，就是让他们摆脱对你的依赖，从心理、情感和行为上变得成熟起来，在今后的生活中做彼此的信赖者，过属于他们自己的婚姻生活。题主相信他们在没有你的情况下，有能力处理好婚姻关系问题。

最后，祝题主愉快！