22岁，一直觉得自己不好，好像从小到大都不被人喜欢

你好，通过你的描述可以感受到你的痛苦与无奈。
我是心理咨询师，我想从心理学角度谈一谈我的理解。
你的问题是：22岁，一直觉得自己不好，好像从小到大都不被人喜欢
今年22了 上学的时候，成绩不好，不爱说话，，觉得自己不好。 上了大学什么也学不进去，觉得脑袋空空的，一直到大学毕业。 因为上的是大专，觉得自己不好。 毕业后，没有工作，没钱觉得自己不好。 工作了，以为赚钱了就好了。 工作中还是觉得自己不好，因为会犯错，赚的也不多。 觉得没人会喜欢这样的我，好像从小到大都不被喜欢。
描述中可以感受到你的自我否定以及内在的自卑，无价值感。
怎么去调整自己的状态呢？
首先，了解自己。你的性格特征如何？你在成长过程中与父母之间的关系如何？你在遇到冲突与矛盾时又是如何处理问题的？这是需要自我觉察与反思，也可以寻求专业心理咨询，在安全与稳定咨访关系里去探讨自己这些症状背后的无意识冲突内容，从而寻找到锚点，提升自己解决问题的能力。
其次，接纳自己。你的优劣势是什么？你有很好的自我觉察，思维逻辑清晰，也有很强的独立性，从上学，工作到自己有能力有价值，这都是你努力学习工作的结果。但你的自我觉察与评论总是感觉被忽略被贬低，从外在的评价转向对自己内在的认同。所以要学会用语言表达出自己的想法，只有说出来才会被看到听到理解到，才可以获得更多的资源与支持，接纳自己的局限性，通过读书学习提升共情能力与沟通技巧，做自己想做的事情，成为最真实的你自己。
第三，学会爱自己。你的兴趣爱好是什么？把对外的评价转向对自己内在的关注。做一些让自己舒服放松事情，比如聆听音乐放松心情，适当运动释放压力，学会倾诉内心的感受，学会爱自己，做自己想做的事情，让自己成为一个内心强大与稳定的自己。
世界与我爱着你，你要学会爱自己，了解自己，接纳自己，提升自己，完成自我同一性整合，成为一个内心强大的自己，加油哦！