希望遇到优秀的心理咨询师，如何寻找正规的心理咨询师

“如何找到正规且适合自己的心理咨询师” 这是个很好的问题，首先很欣赏你的勇气和心理健康意识，即使在鱼龙混杂的咨询圈遭遇过一些不舒服的经历，仍然想要继续探索。对于何谓正规靠谱的心理咨询师，我有以下的几点建议供参考。
1. 要找专业的大平台，比如壹心理，大平台的入驻标准比较高，层层筛选，要提供专业受训经历、督导经验、个人体验、咨询时长等材料，审核过了还要面试，就一个案例考察咨询师的理论功底和实操能力。选择大平台的咨询师，您的试错成本会减少很多。
2.看咨询师的相关咨询设置是否正规，比如那种一次性收取多次费用的，不可以中途退出咨询的规定就不合理，心理咨询的原则之一是来访者来去自由。还有多次变更场地，变换时间的，咨询场地没有私密性，咨询外与来访者有交往的，都是不正规的表现。
3.过于夸大咨询功效的，比如承诺几次就能解决问题，或者咨询能包治百病，过分夸大某种流派的咨询功效等。

另外，关于咨询师是否适合自己，也是需要来访者进入咨询中去体验的，我也有以下几点不适合的咨询师表现供参考：
1.咨询师和来访的价值观很有冲突，来访已经明显感到不被接纳，需要考虑是否更换。
2. 咨询师总是给予建议和指导，很难就来访者的问题或困惑进入深入探讨，更多是以权威人士的身份出现。
3.当来访者出现负面移情时，咨询师无法耐受，甚至多次付诸行动，且咨询师没有反思，也不能和来访者在咨询中讨论这个部分。
4.咨询师一味地照顾来访者，多次突破边界，来访者也无法表达自己的攻击性。
5.咨询目标总是很模糊，一段时间后，来访的情绪、行为和适应性等方面均没有任何的改善。

最后，没有一位完美的，非常适合自己的咨询师，这是我们对于咨询师的理想化，咨询师也是普通的人，来访和咨询师在这段咨访关系里如何磨合，来访认识到自己以往的关系模式，在咨访关系里部分修复创伤或改变旧模式，来访的确感受到了成长，即使在咨询结束后这种影响也还在。这就是一段比较成功的咨询！