看到被迫害的视频感到恐慌，家人很不理解我，该怎么办

迫害视频恐慌与被安抚感：一个人看到在成人之后看到这样视频恐慌通常和身后没有人依靠有关系，或者依靠多了没有独立也有关系，当一个人生来与这个世界联结时有个足够好的家人在童年的时光总是以大人的肩膀给你安抚，慢慢的你就会不怕，你也会锻炼自己，慢慢成长为有胆量的人，"一个成人的恐惧往往来自于没有被安抚的体验"

恐惧与经历：现在的恐惧往往也和经历有关系，如果你的经历发生过恐惧的事情而至今没有释怀，没有一个人帮你处理过，一直放在心理，一见到恐惧的东西也会激活这些感受而再次陷入恐惧之中。