我总纠结一个问题，严重影响到我的学习了，真的很难过

题主你好，我是答主曲慧东，一个能让意象说话的心理咨询师。

题主曾患过重性精神疾病，现在虽然康复了，却仍然担心它会对自己未来深造、就业带来影响，担心因此被歧视，被区别对待。我们不妨试想一下，如果我们有某处外在可见的肢体残疾或缺陷，且是无论如何都无法治愈的，处在你当下的情景中，会不会担心被区别对待呢？可能大多数人都会感叹身残志坚吧。而你现在已经战胜了精神疾病，这是相当不容易的事呢，说明你是多么有勇气和力量的呀！即使到时候他们想以此来打击你，你依然可以相信自己，这扇门关上还会有另一扇为你打开。

客观一些来讲，不论是考研复试还是就业，看的都是当下你的表现和能力。患过精神疾病并不是你人生中的污点，除非你自己不愿回忆那段经历。人生无常，但也恰恰是那些磨难让我们更加坚强和成熟，让我们学会了成长和珍惜。就像你战胜了精神疾病，接下来要完成考研，未来还要面对一些挑战，而前方的道路会再你一步步努力前行中越走越宽的。请务必相信自己！

考研在即，紧张焦虑是必然的。之所以会在复习时段出现对未来的担心，其实是对考不上担心的转移。内在的想法可能是：不是我能力不够考不上，而是那些带着有色眼镜的人不给我机会，那我过不了初试也就不会给他们机会面试我。

机会其实是自己给的，哪怕以后会有人翻旧账，那也只是50%的可能性，而另外成功的50%同样需要被你看见和重视。每当注意力被那些担心带走时，告诉自己“我知道”我在担心，接下来问问自己，我现在正在做什么，做就好了。

如果这段时期一个人熬着很难，可以寻求心理咨询师的帮助，缓解焦虑，陪你前行。

祝好！