被校园霸凌却讨好霸凌者，无法接受，自毁自我厌恶咋办

你好题主！看到你的描述产生了对你的经历，感受到非常无助与痛苦。毕竟你在小学霸凌产生的痛苦，发现你的父母并没有看到你的痛苦，同样你也不敢跟他们说你的痛苦，你忍耐只是一种压抑的去面对痛苦，同时你也只能靠着讨好的方式来保护自己，起码讨好的方式也只是唯一的生存之道，毕竟你的经历给到你是更多对过去创伤形成了更多的回忆与无助感，我们来分析一下看看你的想法与经历的痛苦，能否给到你更多认识与帮助吧！

你是一个在家里过度的听话，善良的孩子，但是你过度听话就是在压抑你的感受，这种长期压抑同样也让你感到非常累，过度听话就是永远在乎别人的感受，在乎别人的想法，压抑自己的感受和自己的想法，你表面也许看上去很坚强，但是你真正的自己没有被看见，你的听话来自父母必须要求你服从他们的要求，你要是不按照父母或者养育者的要求，你就是不听话，不懂事，你就是叛逆，如果你不听话，父母就会说怎么惩罚你，父母对你的控制来自你的行为让他们产生的不安，你可以说他们这样做是爱你与关担心你，为什么会担心你，就是你的行为他们认为不好，所以他们用这种行为的控制感让父母自己心安他们自己认为正确的人，但是他们没有考虑过你的感受，所以你的感受就会被他们给吞食了，你的父母经常要求你听话，可以说他们内心加工的信息就是我要满足别人，否则他们就是不好的状态想法，他们的自我也是被吞食的，你只不过是在形成对他们的想法与认知的一种人格复演吧了，所以你的父母在成年之后，受到这种恐惧的保护，用着听话来避免这种伤害，惩罚，那就是没有把真实的自己呈现出来，一个整天都带着这种面具生活的人，一个整天都在委曲求全的人，他们当然累，他们的生活与工作都在内耗着，消耗这么大就会产生疾病，就会产生问题，同样校园霸凌也只是你的成长的一个缩影，你非常不容易。
的确，人活着为了快乐，你这么听话会快乐吗？校园霸凌也只是一个经历，形成的痛苦取决于你是如何懂得觉知去成长与学习，在觉察中懂得接纳与调整，也许你可以试试在平台找一个咨询师陪伴你去探索这部分去成长与寻找属于你的幸福与安全感，快乐的去活好每一天。