Evan

Lv7  陪伴海豚

优质答主

        题主,你好。我是Evan,一名精分流派的咨询师。


        从题主的描述中,能感受到题主的愤怒与不解等负面情绪。题主关于上一个信任的问题,我也有在上面作答。从题主的经历来看,你遭受了家人和周围环境的严重伤害,这导致题主对他人产生了深刻的戒备和不信任。这种心理状态是可以理解的,但长期下去会对你的生活和人际关系造成负面影响。


           有些时候,我们会疑惑,为何家会伤人?这里面有多原因,有时代的,有社会的有个人的,但相信都已经过去了。不过题主的家人和其他亲戚对你的伤害是实实在在的,这些创伤记忆对题主的心理产生了深远的影响。在这里建议题主尝试通过心理咨询或自我反思的方式,深入探索这些创伤对你的影响,理解自己为何会对他人产生戒备和不信任。


        面对因为家庭产生的负面情绪,题主可以试着去理解,去接纳。题主对家人的愤怒、失望和悲伤是合理的,不要压抑这些情感。而是需要表达出来,通过表达这些情感(如写日记、与信任的朋友交流),题主可以逐渐释放内心的压力。题主在平台上求助,在平台上表达内心的情感,就是一个很好的开始。


         有时候,也许在题主看来,与他人建立联系会有很大的风险,甚至要付出信任。题主要意识到过去的经历不能代表所有人都会伤害你,尝试与那些真正关心你、尊重你的人建立信任关系。在建立新关系时,题主需要保持开放和诚实的态度,逐渐放下戒备心。


          每个人都有自己的价值,不管家人或者他人如何评价题主,这都是不可否认的部分。题主是一个有价值的人,你的需求和感受同样重要。题主要学会倾听自己的内心声音,尊重自己的选择和决定。学会积极的面对生活,尝试寻找生活中的乐趣和意义,培养自己的兴趣爱好。多参与社交活动,结交新朋友,扩大自己的社交圈子。


          题主要客观的去看待自己,要认识到自己的过去并不能决定你的未来,你有能力改变自己的生活。过去里有你,而题主不活在过去里,我们每时每刻都在成长。过去会影响着我们,但是有很多方法是可以改变的,题主可以通过自我反思和成长,建立积极的自我认同,当自我认同建立了起来后,题主就能慢慢地从过去的影响中摆脱出来。


        很高兴的看到题主也走在自我救赎的路上,走在宣传心理学的路上,并且在文中题主已经提到了想要从事与心理问题相关的宣传工作,这是一个很好的方向。相信通过帮助他人,题主可以找到生活的意义和价值,从而增强自己活下去的动力。


        父母也许受到了时代,和他们过去家庭的影响,让他们如此的对待题主,但从某个角度来讲,他们也造就了现在的题主。题主要接受自己的过去和现在的不足,不要过于苛求自己。同时要认识到每个人都有优点和缺点,学会欣赏自己的优点,同时努力改进自己的不足。


         最后,我想告诉题主的是,改变是一个长期而缓慢的过程,不要急于求成。给自己足够的时间和空间去成长和改变,相信自己的能力和价值。同时,如果可能的话,寻求专业心理咨询师的帮助也是一个很好的选择,他们可以为题主提供更具体、更个性化的建议和支持。


         希望我的回答能帮助到题主。


  • 鲸厂问答君
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