父母婚姻破裂,孩子是桥梁也是夹心饼干,我退出合适吗

你好。我看到了你的故事。

从下到大，父母关系不和，经常争吵埋怨，家庭氛围是压抑的，却要以孩子为借口不离婚。曾经小小的你，背负着父母可能离婚的压力，你常常感受到焦虑、恐惧、不安全感，还有对父母的愧疚感。不仅如此，你还要承接父母的负面情绪，要调解两个大人之间长年累月的矛盾。作为女儿，你夹在这样的父母中间，真的太心累了。

从孩子的角度来说，每个孩子都渴望父母感情和睦，家庭温暖。当父母感情出现裂痕，频繁发生矛盾的时候，孩子不仅会内心恐慌，还会非常焦虑，烦躁，不知所措。因为孩子天然地忠诚于自己的父母，当父母受苦的时候，孩子就会想要去“拯救”父母。

但父母之间的矛盾，对孩子来说，是内部矛盾。就像父母面对自己的两个孩子，会觉得手心手背都是肉，无法分出轻重。孩子面对自己的父亲母亲，也很难站位哪一方。

一个父亲在孩子面前数落妻子，一个母亲在孩子面前抱怨丈夫。孩子会莫名地烦躁，因为攻击他的父亲母亲的那个人，正是他的母亲父亲，这种感觉是很分裂的。孩子不可能帮助父亲去批判母亲，也不可能帮助母亲去反对父亲，这种挫败感会带来深深的压力。

从父母的角度来说。好的父母，不向孩子传播负能量。
英国精神分析大师比昂说，关系的实质是，谁制造焦虑，谁承接和化解焦虑。

资深心理师武志红老师说，父母作为心智更成熟，自我更强大，拥有更多资源的那个人，应该是去容纳，化解孩子的焦虑，当父母能容纳，化解孩子的焦虑，这就是正常的健康的亲子关系。

相反，如果父母需要孩子来承接和化解自己的焦虑，那就是亲子关系的倒置，即孩子成了父母，父母成了孩子。这是一种不健康的亲子关系。

综上所述，你现在要退出和父母的三角关系，把他们的课题还给他们，让自己做自己，是非常明智的选择。不用过于担心可能会有的后果，父母是成年人，他们英国承担他们选择的后果。你能做的，唯有尊重，以及能力范围内的帮助。

以上是我的回答，希望对你有用。