改变发型，就觉得不自在，好像有强迫想法，怎么办？

同学，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！

你现在的问题，有可能跟你成长的经历有关。

譬如：你扎头发，是因为从小受到母亲的影响。

你念书的时候，学校老师也要求作为女孩子的你把头发给扎起来；那么，你才是一个好学生。

有没有可能因此你就对长头发有了“刻板印象”，觉得长头发一定要扎起来。

但是现在的你，可以对自己的头发不这么严格了。

我意思是：你觉得怎么舒服，就怎么来呗。

我觉得，你是可以适当变通的。

譬如：在写作业的时候，就把长发给扎起来。

当不写作业的时候，就让长发顺其自然；不一定要扎起来。

以上这，是不是也是一种解决方法呢？

因为毕竟凡事都有三种以上的解决方法。

你一定要相信，方法总比困难多嘛。

衷心祝福同学你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。

现在我能想到的，就以上这些了。

希望我以上的回答对同学你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。

在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！