大学生，女，希望帮我寻找活着的意义，进来听故事也行

题主你好，我是心探教练~古道西风瘦驴。

题主的文字很让人心疼，请允许我给题主个抱抱。

当父母只关心孩子飞的高不高时。就会忘记关心孩子飞的累不累，关心飞的高不高的同时，随之而来的是严厉和苛求，随之而来的语言暴力似乎就有迹可循。

不知道题主的情绪问题里会不会也有自己敏感的成分在，严厉的父母遇上敏感的孩子，可能会让问题更加棘手，敏感也意味着情绪可能会积压但难于释放，在心里越积压越多就成了心结，产生情绪问题。

【关于父母的态度】

其实吃过苦的一辈人是理解不了我们的感受的，我们觉得严重的问题，父母也会觉得我们小题大做，就像我有个同事摔断了胳膊，要去动手术，领导却说这没什么大不了，想当年我胳膊断了也天天跑工地，让同事处理完客户问题再去医院，我们听完都惊呆了。

父母对待孩子的方式也与他们被养大的方式有关，当他们自己都没有被温柔以待时，可能也学不会好好待孩子，只能复刻自己父母对待自己的方式，这或许不是谁的错，成长环境不同。

其实，敏感的孩子在亲戚圈里不会特别会来事，我本人也属于这种，在亲戚那拿不到高评价和被评头论足就不奇怪了，而且父亲那一辈的人说话本身也不拘小节，无法理解语言给我们带来的伤害，虽然我们已经被伤害。

直到今天心理卫生知识也没有普及，所以题主被不正确的关爱方式包围并不是题主的错，试着看到两代人的差异，或许会让题主没那么难受。

【关于题主的感受】

确实成长过程中的创伤很难迅速恢复，但是题主意识到问题，并做了积极的调整，其实也是一种自助方式，题主或许需要多给自己掉时间慢慢来。

题主或许需要觉察下自己是否与这些诱发自己负面情绪的人和事物理隔离之后还是很难正向吗？还是他们总是刷存在感，诱发了题主不良的情绪体验呢？

不知道题主是否有与创伤和解了呢？允许自己轻装前行了吗？《无心法师3》里青鸾对一心求死的不死人无心说:死不是唯一的解脱方式，放下才是，题主或许可以问问自己是否放下了呢？

★很认同一句话:所有的外在力量都是辅助，如果题主没有从内心认定自己要改变，可能所有的辅助力量收效都有限。★

【改变之道】

告诉自己，试着放下，放下不是为了原谅谁，而是与自己和解，让自己更好的轻装前行，会让内心更平和。

试着抱抱自己，告诉自己，原来的自己弱小，无力改变，但是现在的自己长大了，有能力对不合理的事情说不，过自己想要的生活，重新滋养一次自己的内在小孩。

试着告诉自己，人生没有白走的路，每一步都算数，苦难带给我们的或许也有积极帮助，比如耐心，心理承受能力等，或许有助于题主看到其中积极的成分。

我们首先是自己，然后才是其他身份，所以也要关心自己的感受，允许自己有情绪，允许自己拒绝，会让自己更松弛。

对待父母或许可以试着孝而不顺，看到父母也是普通人，也有自己的局限，或许会让我们更宽容，减少钻牛角尖。

告诉自己，进一寸有一寸的欢喜，不必给自己设立多大的目标，对自己的每一点进步进行肯定和鼓励，会让我们更积极。

推荐阅读《过好自己说了不算的一生》，《当你开始爱自己全世界都会来爱你》，《如何拥抱内在的小孩》，《5%的改变》。

祝好！