这种情况造成的抑郁，大家有破局的方法吗？

亲爱的朋友，看到你的描述，我的心情很复杂。我能感受到你一路走来的艰难和心酸。助学贷款上大学，让你有些羞愧又在意别人的眼光，娶的媳妇虽然是初恋但是对方要的彩礼并不低，那个过程你可能愤怒又委屈吧？后来又经历了阑尾手术，遭受了经济损失和巨大的身心创伤，似乎生活都失去希望了。直到女儿的出生，才给你带来了新的希望，你以为生活终于要变好起来了，但是生活并没有放过你，妈妈的患病和治疗直接拖垮了你，让你逐渐变得绝望。我很难想象，那段时间你是怎么熬过来的，那些轻描淡写的文字，背后都是你的血泪斑斑。母亲生死一线，外婆无理取闹，环境又极度不稳定，经济、情感、生活、工作都在压着你，能走过来，真的太难了！但是依然压垮了你的身体和婚姻，到了现在似乎已经无路可走了，对吗？

看你的经历，我在心疼的同时，还很感动。你经历了那么多艰难的事情，但是还能一步步走过来，让我看到你的生命真的很有韧性，你真的很坚强！你的晕厥和腹泻持续了很长时间，怀疑是患癌了也没有处理，说明你很能吃苦，很能忍耐，也很勇敢，不畏惧疾病和死亡。即使到了这呢，绝望的处境，还想着孩子和把债务揽在自己身上，说明你很善良。

目前的处境毫无疑问是很艰难的，好像怎么走都没有出路，也许可以试试下面这些做法：

❤️一是尽力照顾好自己。
——无论什么时候，活着就有希望。哪怕身处绝境，也要好好吃饭好好休息，照顾好自己。如果可能就尝试去医院做个检查，因为治不治、怎么治，你始终是可以选择的。有了明确的诊断，你才能做出自己更想要的选择。更重要的是，放过自己。情况已经这么糟糕了，摆烂一下又会怎么样呢？做得不好又会怎么样呢？

❤️二是跟你的媳妇好好沟通
虽然你提到她的部分不多，但是这一路上她一直都是在的，哪怕那么艰难她也没有放弃，那么现在是发生了什么、她怎么了才会做这个决定呢？当你平静、状态好的时候，可以尝试跟她开诚布公地沟通一下，跟她表达你的感受和需求，无论结果是什么，至少你努力过争取过，你可以更好地接受。

❤️三是寻求支持和资源
在社会上生活，如果什么都自己扛，任何人都会很累。所以，要尝试去寻求支持，看看周围的人可以给你提供一些什么帮助。你现在是最困难的时候，是可以向别人伸出援手的。比如你的爸爸，他失去了自己的伴侣，可能过得也不容易，但是不代表他就不能给你支持，也许你们能互相扶持，互相给到对方力量呢？还有其他曾经对你伸出援手的人，也许他们很乐意再拉你一把呢！所以，大胆地去求助，哪怕得到一点点资源，也能帮你更好地应对眼前的境况。


身处绝境，有时候也意味着，你做任何事都是可以的，深陷低谷，那么你走的每一步都是往上的！你真的很有力量很勇敢，所以，去尝试做点什么吧，也许改变就发生了呢？事情可以慢慢解决，但是务必照顾好自己，因为你自己永远是最重要的。我是壹心理的倾听师蔡尧凤，世界和我爱着你🌹