为什么女教练会一根筋，不会灵活变通？

你好。看起来女教练认准了一件事之后就会坚持一个模式，比较难以审时度势地变通。如果纯粹是她自己的事可能也没什么问题，但她的坚持影响到了你的训练和你的心态，的确需要更好地处理一下。

我们常常提起文化差异、代际差异、城乡差异…….，可以解释许多“为什么会这样”的困惑，其实个体差异是更普遍的，个体差异不仅受到文化、代价、城乡影响，还有家庭和社会经验等综合的影响。所有这些差异导致对有些人是常识的事对另一些人来说成了想不到的事。我们不了解女教练的成长环境，但推测她小时候可能不被鼓励“变通”，而是按照固定方法和模式去待人处事，因此固定化于她而言就代表着安全、是她感觉能够驾驭的。如果追求变化，反而有可能会带来不安、失控感。

心理学当中的基础概念里就包括“内稳态”、“图式”，其实都在讲从小形成的稳定的认知和行为模式，影响着一个人如何理解世界和他人、并与之相处。如果没有内在的觉察和改变的动机，不论外部他人如何反馈或敦促，也是很难改变的。就像心理咨询一样，哪怕是经验丰富的专业咨询师，他也会强调来访的咨询/改变的动机是咨询效果的重要前提，“不求不助”，若一个人没有意识或意愿改变，那别人很难帮到他。

在和教练相处的时候，期待她自动地理解你的想法可能比较难，到不见得是她不重视你们的关系，更有可能是她的能力局限所致。所以，可不可以尝试着更直接地告诉她你要什么、不接受什么呢？比如，告诉她你试了10分钟跳箱了，你觉得停了那么久、不太可能当天一下子恢复，你不想再继续了，你希望做其他的运动。如果她坚持说录像的事，那么也可以告诉她你觉得这部分不需要放进去，你不介意去跟健身房领导讨论。

总而言之，要改变另一个人很难，但根据情况调整相处之道或许容易一些。