弟弟初三，学习成绩不好，作为姐姐，如何与弟弟沟通？

题主你好！
看了你的描述，首先感受到的是你很关心你的弟弟。弟弟现在如此的沉迷手机，想必你也是非常想帮助他，让他能有更好的未来吧。我也有一个弟弟，所以，我能理解姐姐疼惜弟弟的那种感觉的。

以下是我的一下感受，想与你分享：

1.他心中的“江湖”，可能就在手机里
这个年龄，正是一个孩子从儿童成长成青少年的一个关键时期。由于他现在正是生长发育的高峰期，随着心理和生理的变化，他的性格、爱好、体征都会有比较多的变化。例如，收到激素上升的影响，可能内心会比较敏感。恰巧这个时期，他的内心又很渴望得到同辈的认同。在手机的世界里，也许是他和朋友的“网上大本营”。所以他会愿意花时间与精力在社交软件、游戏方便。

假如，以上的假设成立。那么，你可以试试，注册一个他常玩的社交软件账号，与他成为好友。通过朋友的身份，了解他最近的思想动态，然后再作下一步打算。如果聊得投契的话，试着用网友的身份，邀约他出去走走。

2.与他保持良好的互动关系。

如果你真的想帮助到他，你首先要成为他的朋友。因为你和他的关系好了，他才有可能会把你说的话听得进去。他都已经是初三，快要中考了。这个关键时刻，作为家人，你也会替他着急吧。我可以感受到你真的很想帮助他，但是要注意方式方法。相信他这个状态已经不是一天两天的事情了。

可是，要想帮助他，指责、讲道理什么的，可能已经收效甚微了吧。这个时候，假如，你试试先理解他的处境。然后和他心平气和地好好聊聊，也许会有意外收获呢。我觉得吧，他沉迷手机的其中一个原因，可能是在现实中没什么朋友，所以才会去找虚拟的社交。所以，假如你能成为他的知心好友，而不是被他视为与家长站在一边的人。你才有可能真正的帮助到他。

3让“内啡肽”替代“多巴胺”

当人们使用手机进行各种活动时，如玩游戏、刷社交媒体、看视频等，大脑会释放多巴胺作为奖励，使人感到愉悦和满足。手机中的各种交互元素，如社交平台上的点赞、推送通知、游戏中的金币和声效等，都能刺激大脑中的多巴胺分泌。这种机制被称为“奖励机制”，它促使人们继续使用手机并可能逐渐成瘾。长久下去，会诱发各种健康问题的。

因此，建议你可以带着他去运动一下。例如：爬山、打球......又或者带他去看一些展览，即使是动漫展也是可以的。一开始，他可能不愿意外出，那么试着“请他帮忙”外出做些什么。当他觉得自己很重要的时候，也许就愿意走出去，看一看了。

希望能帮助到你。