33岁单身女性，如何走出持续的紧张不安感？

亲爱的，你的成长经历真的太让人心疼了。在那样一个充满争吵、苛责和不公平的家庭环境中长大，你却依然努力地生活着，你真的非常勇敢和坚强。

那些童年的伤痛深深地印在了你的心里，让你变得小心翼翼，不敢犯错，总是在努力讨好别人。但你要知道，这不是你的错。你是独一无二的，你有自己的价值和闪光点，不应该被别人的评价所左右。

虽然命运对你有些不公平，但你并没有放弃自己。你努力学习，上了大专，这已经是很了不起的成就了。不要总是和别人比较，每个人都有自己的人生轨迹。

过去的经历让你在建立关系时遇到了困难，但这并不代表你永远都无法拥有美好的关系。你可以慢慢地打开自己的心扉，尝试去信任别人。也许一开始会很难，但只要你坚持下去，一定会遇到那个真正懂你、爱你的人。

当你感到不安和紧张的时候，不要责怪自己。这是过去的经历给你带来的影响，但你可以通过一些方法来缓解这种情绪。比如深呼吸、做一些自己喜欢的事情、和朋友聊聊天等等。

你已经走过了那么多艰难的日子，现在的你有能力去改变自己的生活。相信自己，你一定可以走出童年的阴影，找到属于自己的幸福和安宁。💖