阿希Nicole🥊

Lv0  小虾米

优质答主
打断思维!打断思维!打断思维!!几
乎所有的精神类患者都执着的想把一个问题或一件事情能够用他自己的方式想清楚,但通常用他自己的思维方式是想不通的,因此就会钻牛角尖。越想不通就会越去想,越去想就会越想不通。所以停止思考,停止钻牛角尖,是非常重要的。
放下思考过去。我们通常对过去抱有着很多遗憾和懊悔,同时会拼命思考过去:我哪里做得不对才会导致今天这样的结局?陷入到过度的反省中。过去你能够改变吗?你什么都不能改变。
唯一能够做到的就是让过去像放过的P一样消散在空中,这是对待于过去唯一的方式。因为无论你再怎么思考过去都无法改变,能够做到的就是潇酒的和过去说再见。
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