觉得自己没有资格占用别人的时间和注意力来表现自己

题主你好，我是心探教练~古道西风瘦驴。

说服别人的前提或许是先说服自己，当我们自己都对自己的内容没有信心时，可能很难自信十足的对别人侃侃而谈。

我在工作中经常遇到这种情况，找供应商要支持画大饼的时候我会觉得很没有底气，因为感觉自己业务量不够，不好意思开口，从而心虚。

题主或许可以试着感受下:

~自己对内容不心虚，那对受众听完之后会不会担心反馈不好，甚至听到吐槽声音，觉得自己浪费了他们时间呢？如果是，觉得心虚可能不奇怪。

~题主会觉得强迫别人听自己说话的原因是什么呢？能当中演讲，要么是对方是付费学习，要么是公司组织给员工赋能，题主做的其实是教书育人类的分享，是不是很有价值呢？

~题主从什么时候开始有这样的体验了呢？是听到了什么负面评价吗？还是自己觉得这些演讲内容其实不需要大家特地花时间听，所以心虚呢？

~选择是双向的，如果真的是不喜欢的人他是自主学习，不想听其实可以不出现，如果是公司组织的大型学习，题主或许需要的是保质保量的演讲完，对活动发起者有交代即可。

【改变之道】

~告诉自己，大型线下演讲重视的其实是氛围感，大家更容易投入，减少电子设备和日常俗务的干扰，大家更投入，这样想会不会让自己更放松。

~不是所有的学习都是有机会参与的，对方能参加题主的演讲，或许对对方来说是学习机会，这样想，其实是传递知识的机会，对方或许感谢还来不及。

~厌恶损失原理指出，我们确实更容易关注负面信息带来的痛苦。试着梳理自己工作的意义，或许会让题主看到工作里的积极价值，减少内耗。

我有个领导经常说:别人找我演讲都是要收费的，我免费给你们讲，你们赚到了，或许题主也可以尝试给自己转念。

试着认识到一个事实:世界最难的两件事之一:把自的思想装到别人的脑袋里，对于不想改变的听众来说是压力，对于想改变的听众来说是机会，做难而正确的事情，会让我们更坚定，减少顾虑。

如果做了所有的心里建设，还是觉得无法放松，或许在演讲的时候表达出来，也会让题主感觉轻松一些，表达本身也可以舒缓压力和情绪。

推荐阅读《一念之转》，《拆掉思维的墙》。

祝好！