40岁，离异三年，一次错误，这辈子就永远被困住吗？

亲爱的，你好：

总感觉，你的题目那一句灵魂反问，直指真相。

🐋“一次错误，这辈子就永远被困住吗”？

好像能感受到你内心深深的不甘和不服。你并不想因为婚姻的破裂，让自己的生活再也回不到从前充满希望，朝气蓬勃，自信大方的状态。我想，这就是你内心清晰的部分，是你生命力的部分。这部分想要冲破局限，重新回到快乐的自己。

🐋为何离开了一段消耗你的关系，却反而无法好好享受自己了？

婚姻给你带来如此深的影响，好像原因也在这一句反问之中。

你似乎把自己的婚姻定义为一次错误。离婚后，尽管你保持着很好的生活习惯和形象，但面对别人的赞美，你的内心是苦涩的，因为自己是孤单的。和孩子的相处是快乐的，但也蒙上了一层苦涩，是因为孩子总是让你想起自己的婚姻，和孤单的状态吗？你们似乎不再是一个完满的家庭中的孩子与母亲了。

好像你说的错误，是一种蒙尘的感觉。你的离婚，似乎给你的人生蒙上了一层失败的、有了污点的色调。因为这个“污点”，你的人生，尽管工作依然顺利，外形依然健康美丽，和孩子关系依然保持美好的连接，但你却再也无法很好地享受自己的美好和资源了。好像你失去了某种资格，这个资格就是，你没有婚姻，没有伴侣，你孤单一个人，所以，你没有资格再去享受美好的人生。

尽管这看起来很不合理，但很多时候，我们的内心确实会被这样的逻辑所蒙蔽。类似的例子有很多。比如你学习成绩这么差，还好意思玩？比如，你这个年纪还没有男朋友/女朋友，你好可怜。比如，你这么胖，不会有人喜欢你。等等等等。

只要我们愿意，任何一种限定都可以把我们牢牢地钉死在十字架上。只要我们内在相信某些限定，我们就可能被困在其中，终其一生，苦苦挣扎。你的情况是一次结果不那么美好的婚姻，有的人也许是一次失败的高考，身体的某种缺陷，性格的某种特质，学业事业的某个标准，等等。

但如果我们仔细探索，很多时候，这些限定，都是我们的父母，学校，社会教给我们的观念。是可以被质疑、被反思、被突破的。我猜在你的成长过程中，父母对你的期待大概是很高的，你也许也一直在内化一种完美的自我要求。似乎只有完美，才是完满的，才配活。但这会让我们活得很累，也很脆弱。因为真实的我们和真实的世界，都有很多很多的不完美，我们一定会犯无数的错误。在错误之中碰撞成长，才是真实的人生。

🐋你想让这件事在多大程度上影响你？

曾奇峰老师曾经说过一句话让我印象深刻：你想让这件事对你的影响有多大。说的是，一件不顺利的事，能在多大程度上定义我们，牵绊我们，是我们自己的决定。

我感觉这句话很有力量，振聋发聩。很多时候，我们真的很容易陷入一种类似“受害者”的境地，遭遇了困境苦境以后，陷入一种无力的受困状态，很久很久出不来。

当我们现实受挫，很容易有一种幻觉，因为事情不顺，所以我就是坏的了，不完整了，失败了，被嫌弃了，不完美的，等等。这些感受，就像迷雾森林，会把我们缠绕进去。

发生的已经发生了，可以总结经验，但不必让已然的发生定义我们的现在和未来。看破那些迷雾升起的时刻，看破那些不断动摇你的心念，全身心关注你当下所拥有的一切，投入、享受、创造出新的生活，大概会给你带来新的希望和欣喜。

希望对你有所帮助，我是倾听师徐艳莲，欢迎来聊。

祝好。