纠结于女朋友的性经历，持续了半个月了，很焦虑怎么办

您好
看完您简单的描述内容，对于您现在的处境和感受表示理解。

首先，您在题目描述中写道：“本人很双标，其实自己有过性经历，不过都是不带感情的，跟女友隐瞒了有过性经历的事实，同时也问了女朋友她是否有过性经历，得知她跟前任有过性经历之后，还是非常痛苦”在这段描述内容中您也已经很明确的指出了自己的问题是有双标性格，双标是双重标准的简称，对同一个事情和实物，会根据自己的性格爱好，做出完全相反的判断或者行为，对于两个人做同样的事情，可能对其中一个夸赞赞美，对另一个缺严厉批评，完全失去了公平。这也就直接将问题摆在了明处，对于公平二字的理解，和对于双标性格的细节认知：
一、双标人格的形成原因
双标人格的形成，很大程度上与个体受到的社会环境、家庭教育以及个人自身缺陷等多方面因素有关。在社会网络环境下，人们面临着更多的信息和选择，而某些人为了在网络上获得更多的关注，就会选择故意制造炒作，甚至说出违背自己价值观的话。此外，一些人在家庭教育中可能存在缺陷，他们可能会在不同的家庭成员面前表现出不同的样子，进而形成双标人格。
二、双标人格的危害
双标人格可能会对个体身心健康造成影响，同时也会对其周围的人产生不良的影响。在人际交往中，双标人格往往会让人感到不信任、不可靠，进而影响人际关系的发展。此外，双标人格还可能会对社会秩序和公共利益造成影响，例如一些政治人物在选举时的表态和上任后的行为不一致，这种行为的存在可能会导致公民对政治的失望和不信任。
三、寻求专业帮助
对于双标人格的个体，寻求专业帮助是非常必要的。首先，个体需要了解自己的双标行为是否真正意义上的人格分裂，或者只是一种表达方式。其次，在获得专业帮助的过程中，个体需要通过自我认知、自我反思等方式，找到自己双标行为的根源，进而探索针对性的解决方案。最后，专业帮助还可以帮助双标人格的个体建立正确的价值观、道德观，从而减少其双标行为的发生。
四、培养正确的价值观和道德观
在个体本身和社会环境的共同作用下，培养正确的价值观和道德观是减少双标行为的关键。在价值观方面，个体需要认识到自己的人格是整体的，需要在不同场合下保持一致。在道德观方面，个体需要意识到自己言行举止的影响力，通过正确的道德引导来规范自己的行为。

其次，您在描述中写道：“实自己有过性经历，不过都是不带感情的，跟女友隐瞒了有过性经历的事实，同时也问了女朋友她是否有过性经历，得知她跟前任有过性经历之后，还是非常痛苦，每次想到都是揪心的痛，很苦恼，会脑补她跟前任的画面，自己也知道这肯定是不对的，已经过去的事情一直还在纠结”因为您性格上是双标，可能在别的事情上所现象的不是很严重，但是对于性行为的经历反而更加敏感。这里其实已经和描述的内容没有太多直接关系，对于现在的自由恋爱的观念，越来越多的男女会提前接触爱情禁果，然而以前的将女子最重要的留给新婚，变成了将女子最重要的给予了初恋，甚至会因为对社会险恶的不理解被人骗，这个时候反而会给很多女性带来心理伤害。

最后，您在描述内容中写道：“女朋友也很好，很坦诚，很忠诚，没有欺骗，圈子很干净”既然您的女友如此只好，那您就应该更加珍惜，这个时候想要在思想上有所改变，您可以尝试一下另一种方式。假设，您的想法影响到两人的相处，对方会因此而离开您，这个时候您会有什么感觉。因为双标性格的另一个特点就是对比，您对于您现在的女友有过性经历而揪心，当您失去她的时候您可能会越到是“海王”或是一个会隐瞒自己有过性经历的您又会怎么想。现在的可能不一定是最好的，失去之后换来的不可能是更不好的。您会如何？

建议:
1、根据您现在是情况，对于性格上的双标可以通过一些专业的人事进行一些性格上的调整。
2、根据双标形成的要求来看，价值观也是影响到双标的主要因素之一，您应该改变您的价值观。
3、当一个失去了才知道珍惜是对于双标人最好的最好的解释，只不过也对双标人最大的打击，因为事后最后悔的也是双标的人。
以上内容仅限参考