缺爱的我，是该自爱，还是渴求别人的爱？

你好题主，首先，我能理解你现在的困惑和痛苦。家庭环境的复杂变化，特别是父母离异和父亲再婚，都可能对你的情感和心理造成很大的影响。在这样的环境下，你感到缺爱、被忽视甚至被冤枉，这是非常正常的反应。
但是，你要记住，无论外界环境如何，你都有权利追求自己的幸福和成长。关于你提到的“自爱”，这是一个非常重要的观念。自爱并不意味着自私，而是指你要学会关心、照顾和保护自己。这包括关注自己的情感需求、维护自己的权益、培养自己的兴趣爱好等。
当你学会自爱时，你会更加自信、坚强和独立。这样的你，也会更容易吸引到他人的爱和关心。因为人们往往更愿意与那些能够自爱、自尊和自信的人建立关系。
当然，这并不是说你要完全依赖自己，不寻求他人的帮助和支持。你可以尝试与家人进行坦诚的沟通，告诉他们你的感受和困惑。也许他们并没有意识到你的困扰，或者他们也在努力适应新的家庭环境。通过沟通，你们可以更好地理解彼此，找到更好的相处方式。
除了家人，你还可以寻求朋友、老师或心理咨询师的帮助。他们可以提供不同的视角和建议，帮助你更好地应对当前的困境。
最后，我想说的是，成长是一个漫长的过程，其中充满了挑战和困难。但只要你坚持自爱、自信、自强，你一定能够走出自己的路，找到属于自己的幸福。加油！