从婚姻里重新站起来很难，与男人和谐相处有困难咋办？

题主，你好！

从你的描述中感受到你内心的无助，同时你也有很好的觉察能力，觉察到这种不舒服的感觉，勇敢的面对，来到这里倾诉，并一直在做心理咨询，这一点你就很棒，给你一个温暖的抱抱

从你的描述中感受到你的心有很多的委屈，自己付出了很多，但是却被践踏，同时你也感受到由于父亲的原因，让你不知道该怎样去辨别男性，从而选择了前夫，导致让自己很疲惫，很无助，离婚后让你更加的没有力量，对于男性也产生了不好的感受，孩子也造成了一些不好的影响，是这样吗？

非常明白你的感受，其实生活中大部分人都生活在沼泽之中，一边煎熬着，一边觉察着，里面说说的是身边都是这样的幸福，都只是一小部分，加上幸福也是需要我们去觉察，我们去做些什么，我们去调整自己

你的感受呢？我想说，相爱不是一时造成的，那么抚平伤口也不是一时的，你能够有所觉察，折射出对男性的恨意，其实你也是在成长，在进步，我们勇敢的去面对，勇敢的去接纳，这样的话才能够更加的帮助我们去蜕变

最后，我们是解决自己问题的专家，你能够有所觉察，就已经走在改变的道路上了，那么接下来咱要做的就是，虽然我们这种情绪不舒服，但是我们能做的就是要从一小步一小步的开始往前走，只有我们不断的前进，不断的去努力，我们才能够使自己走出这种循环，同样呢，我们每一次的改变，每一次的蜕变，都能够使我们变得越来越有力量