感觉29➕的年龄焦虑限制了自己发展，是否要妥协？

你好！逼近30的年龄让你严重的焦虑不安，虽然表面上看起来都挺好的，好好上班、听课、跳舞、跟朋友出去拍照旅游等，但是这些都无法瞒过自己的内心。对婚姻的渴望深深的困扰着你，对交不到朋友的焦虑感束手无策，沉浸在各种各样的担心忧虑中，感觉自己的前途一片灰暗不见阳光。
你是一个有计划的人，规划了自己未来的发展，虽然自己规划的33岁结婚的日期还没有到来，现在已经被即将到来的30岁给打乱了。快30了感情依然没有着落，年龄大了开始贬值了，好对象都被挑走结婚了，这样一想更焦虑更着急了，导致工作也受到影响。
你也曾试着在网络上发布消息增加机会，但是内心又是矛盾的，对网络不太信任，感觉不靠谱，也就不了了之了。你也排斥相亲，觉得相亲是找不到自己真正想要的那种类型的男孩子。
因此种种导致你无法享受生活，无法正常学习工作。无法正常学习和工作是会加剧自己的焦虑感的，建议你视情况而定就医或寻找心理咨询师的帮助，以免加重自己的焦虑。
你担心自己到36年 38都还没有对象没结婚，那样自己再优秀也瞧不上自己，因为觉得自己是没人爱的被人剩下的，不幸的可怜虫。看起来你内心是希望自己不仅很优秀，而且是被人爱的，你渴望被人爱，很在意自己是否被人爱，如果不被人爱，自己就是被人剩下的，是不幸的可怜虫。你好像是被别人左右着控制着似的。别人爱不爱你成了你衡量自己的标准，主动权在别人手里，你只能被动的接受别人给你的结果，并拿这个来批评自己训斥自己贬低自己。
你好像一个严厉的家长严格的管束着自己，太过严厉而忽略了温柔的爱。孩子的教育是要恩威并施的，你的内心也同样需要，你已经对自己很严厉了，也可以试着对自己暖一些，多表扬自己鼓励自己相信自己，看看恩威并施下的自己会不会有什么不一样。