男友最近各方面变化非常大，怎么才能缓和我们关系？

题主你好，我是心探教练~古道西风瘦驴。

从恋爱到婚姻，其实比较能理解题主的感受，请允许我给题主个抱抱。

恋爱肯定没有一个人的时候自由，可能还多了个管束自己的人，当状态不佳时，或许会产生逆反情绪，题主或许可以试着给彼此一些空间，调适情绪。

每个人的情绪敏感度不同，同一件事，高敏感度和低敏感度的人会有不一样的反应，题主觉得没什么，对方感觉有情绪，或许是敏感度不同，或许是对方正在情绪上容易谁点谁着，此时冷处理或许不失为一种方法。

恋爱是两个独立的人相互靠近的行为，不是养孩子，也不是找下属，我们或许需要培养解决冲突和善后问题的能力，题主或许可以试着感受下，对方在问题发生之后的处理方式，是否显得城成熟有担当。

题主或许可以试着梳理下彼此的冲突:

~对方说的是事实还是情绪呢？自己真的有他说的问题存在，还是他遵从了踢猫效应，把坏情绪留给题主了呢？

~尝试站远一点换位思考的话，题主会觉得同样的沟通方式，对方有冒犯到自己吗？周围的的人有说过自己的沟通的方式比较强势吗？

~题主和对方的沟通里是意见多一些还是建议多一些呢？做未成年人或许都希望有自主权和被尊重，如果总是感觉自己被教育，可能很难有兴趣。

梳理彼此的状态和问题点，或许有助于解决问题，进入新的平衡:

~尝试了解对方的恋爱性格和敏感度，以及自己的恋爱性格和敏感度，或许有助于题主有针对性的调整关系。

~告诉自己，分歧并不可怕，越早出现分歧，证明彼此越早暴露自我，不端着，有助于自彼此了解双方是否适合。

~尝试了解彼此合了又分是因为喜欢还是因为不适应一个人的孤单，有时候我们或许会把习惯对方的存在误认为是爱，这或许不客观。

~尝试树立自己的选原则和边界，包容和妥协是互相的，不是谁单方面该做的付出，在非原则问题上妥协，在原则问题上坚持，或许会让对方更清楚题主的底线，减少越界。

~尝试了解对方喜欢的沟通方式，避免用各自释放情绪替代倾听对方心声，这或许不是沟通，只是情绪宣泄，不利于题主解决问题。

~最好的亲密关系或许是和而不同，失去一半的自己做包容，保留一半的自己做底线，或许会让关系更加和谐。

推荐阅读《如何正确的吵架》，《假如婚前我知道》，《如何拥抱一只刺猬》。

祝好！