赵军青

心理作者/精华答主
你好,通过你的描述可以感受到你的冲突与无奈。
我是心理咨询师,我想从心理学角度谈一谈我的理解。
你的问题是:支出的目标和梦想,与目前低学历低收入有疾病间的矛盾。
你有很强的逻辑思维,也有自我觉察力,但由于目前现实焦虑与你的目标与梦想产生冲突与矛盾,才会引发内心的无力感。
怎么去调整自己的想法呢?
首先,了解自己。你的性格特征如何?你在成长过程中与父母之间的关系如何?你的临床诊断包括吃药有多少年?在这之前又发生了什么事呢?到目前为止你的状态是药物治疗控制稳定,又是否进行过专业心理咨询?如果想要更好的了解自己,除了自我觉察与反思还需要在专业心理咨询室里去探讨自己这些症状背后的无意识冲突内容,更好的寻找到锚点,达到主观臆断与客观现实之间自我同一性整合。
其次,接纳自己。你的优劣势是什么?你进行了很好的梳理,你是一个积极上进,思维逻辑清晰,心智化水平能很好的调节情绪与认知,这都是你的强项,也是自信的基础,你更好的目标与梦想也是需要一个过程,冲突与矛盾要学会用语言表达出自己内心的感受,只有说出来才会被看到听到理解到,才可以获得更多的资源,赢得更多不同纬度的理解与支持。接纳自己的局限性,通过读书学习提升专业知识,通过交流与沟通提升共情能力,也可以通过做自己喜欢的事情去释放压力,调整情绪,就可以做真实的自己。
第三,学会爱自己。把对外在的评价转向对自己内在的关注,你一边学习一边在探讨自己未来目标,一边在积极工作一边去感恩父母对自己的支持。处理冲突与矛盾要觉察内心的感受,跟随自己内心需要,读书学习累了也可以躺平,打游戏与休息,因为你的心理状态包括用药也会带给你不舒服体验,思维迟缓,行动力迟钝,不论什么时候只要心中有梦想,就一直可以积极向上的去追求与奔跑,加油哦!
世界与我爱着你,你要学会爱自己,了解自己,接纳自己,寻求专业心理咨询把内心压抑情绪与冲突在安全与稳定咨访关系里表达与倾诉,就可以更好的做自己想做的事,成为一个内心强大与稳定的自己,去实现自我价值感,一定可以做到的!
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