怀孕8个月，持续抑郁一个月了，好累，如何疏导？

题主你好！

看到你的描述，怀孕8个月临近生产，又面临着公司的倒闭，这让你身体和生理上都承担着巨大的压力和焦虑。虽然你知道现在最重要的是孩子和自己，老公也在开导你，但你还是忍不住焦虑，抱抱你。

其实，现在的担心并不会改善你们的状况，只是感觉这种慢慢失去掌控的恐惧，让你非常焦虑。你很担心生孩子后的经济来源，害怕老公失业，害怕房子断供，这些都让你非常害怕和焦虑。然而，这些情况都不是你焦虑可以改变的，比如公司的倒闭，房价的下跌，这都是你无法阻止的。去做自己做不到的事，就会非常让人沮丧，不如做一些自己可以掌握的事。比如，照顾好自己和孩子，其实就是节省了开支。公司转移资产也好，倒闭也好，其实你最终追究责任还是需要先生完孩子才可以去争取权益，孩子还有一个月出生，不如给自己定下目标，一步步来，一步步解决事情，而且公司不仅你一个人，所以你可以做很多的事，这些事需要有计划进行，而不是现在。

而老公工作很卷，裁员，大环境不好等等情况，这只是说再找工作是有难度的，并不代表找不到，对不对？所以，现在担心未来的事，或许正是你对安全感的焦虑。居安思危很正常，只是这对你这一个月来说，担心过多了。很多事都是花时间去解决，而不是一下子就要处理所有的事。

从现在开始，你只需要关注孩子的事，比如在什么时候休假，如何照顾宝宝，用这些事来转移自己的注意力。现在的工作环境确实会给你很大的生理压力，周围的同事也会让你非常焦虑，只是当你找到一个优先目标，这样的焦虑就会减少。

希望对你有用，祝好！