33岁结婚9年，婚后日子很煎熬，该怎么经营婚姻？

你好，

没有性生活的婚姻，煎熬，几乎没有关心，想过离婚，但是离婚以后怎么过也没把握，所以现在你是两难的境地，心里很焦虑。

你今年33岁，结婚九年，两三年都没有性生活，也就是说在激情的方面是缺失的，两个人彼此好像没有了吸引力。

你们已经有了一个孩子，要共同抚养这个孩子。这是你们作为父母的责任，也是一个共同的目标。婚姻原来的本意就是一起过日子，相互扶持，共同承担责任，婚礼上我们都许下这样的承诺。

你经常想起以前谈恋爱的时候，感觉婚后的日子过的很煎熬，没有多少关心，甚至都比不上一个朋友。两个人没有了亲密的感觉，对吗？

这似乎也是一个常见的现象，两个人谈恋爱的时候相互吸引，感觉很亲密，一旦结婚以后，特别是有了孩子，要照顾孩子，另外又要赚钱买房。孩子又要上学，现在的教育也是非常卷的，总之压力越来越大。包括大人工作的压力，以及孩子的这种养育，还有学习的压力。

时间久了，我们的注意力不自觉的就集中在孩子身上，很大一块的精力，然后对夫妻彼此的关系关照，关心就少了，那么关系就冷淡下来了。所以就有了婚姻的七年之痒。

这样婚姻就渐渐的变成为了当初的承诺而生活在一起，但是激情的部分，亲密的部分就越来越少了。

一个好的亲密关系，必然包括了激情，亲密，承诺三个部分，缺一不可。你所说的经营婚姻，也就是要在这三个方面下功夫。

就亲密的方面而言，我觉得夫妻双方要更好的沟通，了解彼此。我们不能把所有的关注点都放在孩子身上，要认识到这个小家里面，最重要的关系是夫妻关系。

然后对彼此有更多的关注。比如说对方的一些喜好，喜欢吃什么样的食物？又或者家里怎么样的布置大家更开心在一起。还有就是夫妻的沟通当中，避免相互的指责，建议采用非暴力的沟通方式，就是这样的句式，“我看见…，我感觉…，我的需要是…。”

加强沟通，越来越近的亲密的感觉的基础上，我们对性也有一个正确的认识。一般来说在我们的文化里，性很压抑的，很禁忌的，不能公开谈论的，但夫妻之间怎么看待这个事情呢？能不能开诚布公的说呢？

其次，在一些行为上也可以做出自己的努力。比如说，关注自我的形象，打扮的更为吸引对方，然后创造一些好的环境，情调，类似这些。

可能很多时候我们认为，应该是男人主动，女人被动。这也许是一种成见，对吧？夫妻性生活的和谐非常重要，如果在婚姻内性生活不能满足，就有可能出现出轨的情况，造成对关系的严重的伤害。所以从这个角度来说，我们为性生活做出努力是值得的。