总忽视我的爸，生病了有报应了我也没多开心，为什么？

题主你好，我是心探教练余，和你交流一下这个话题。

先来说说信任感，陌生人之间也有最基本的信任，但是对于自己的父母，人们的信任度会更高一些。可是题主文中说到，总忽视我的爸。
我们在亲人面前都无法敞开心扉，意味着对他们的信任已经塌陷。这种对至亲关系的不信任感，也可能是在我们的童年时候已经出现。
女儿与父亲永远有一种微妙的亲密，父亲是女儿生命中第一个亲密接触的男性，在我们的成长过程中，如果父亲没有恰当地表现出对女儿的爱，或者说在父女关系中经常遭受到严重的挫败与创伤，那么我们就会启动心理防御，隔离对父亲的爱，从而影响到成年后的亲密关系和人际交往。
就如题主所写，我生病时用不了他，但我却必须服务于他？没道理的。

我们可以找个时间和父亲做一次坦诚沟通，听听他讲讲儿时的经历，从不同角度了解父亲，感受他真实的生活状态。同时我们也要表达自己的不舒服，沟通不是为了问责，我们不必建立这样一种非黑即白的对立，不必理会是谁的错，无论父亲是否有错，我们只需要知道，不是自己的错就好了！所以我们也不必因所谓的道德感到内疚。

再来说说接纳，首先我们需要清楚一个概念：接纳和改变互不冲突，因为“接纳”并不等同“安于现状不改变”！我们的脑海中或许会有这样的想法：“父亲从来不好好照顾我，这就是事实”。“父母生孩子就是为了有用，你认命吧”！仿佛接纳自己就是向现实妥协，不去做出调整和改变。其实真正的接纳是不带任何评判的眼光去主动承认和接受客观存在，虽然它可能令你难过、伤心和不自在。

试着问问自己，想到报应，是内心什么需求？感到恶心，又是内心什么需求？
都说真正的“原谅”是彻底接纳，在无意识层面，你不能接纳的一个因素，可能就是你没有真正原谅自己，你的许多愤怒看起来朝向父亲，其实是指向自己。所以我们也可寻求帮助，试着找一个你信任并一直给予你正面支持的亲友寻求倾诉，如果觉得有必要，也可以找个咨询师，因为情绪一定要有一个输出，缓解我们内心的沉重和阻塞。

心理学上说道，入骨的恨与铭心的爱是同质的，都是一种因期待而发的情绪。然而期待不能实现就去否定这个期待，那就类似于 “酸葡萄”的故事。爱是容易受伤的，当我们滋生出恨就好受多了，因为我们恨一个人就会总去想他，就会去合理化自己的情感纠缠。既然父亲去年有表达你在外地辛苦和不容易，希望你回家。那就让我们鼓起勇气，直接和父亲说出我们对他的爱！

有空陪伴父亲走到大自然中，去听取蛙鸣，闻鸟语花香，感受美好的生活，放飞愉悦的心情。生活是个循环，你会为它打结，也会为它解开。