为什么我无法经营好亲密关系？

题主你好，无法经营长期、稳定、幸福的亲密关系大概率是过去的创伤未能解决。越是早年情感和父母疏离的人越是难以在亲密关系中建立一个稳定的感情。你在感情中不能长久稳定，并非是你遇人不淑，而是大概率过去的心理创伤没有得到解决。

心理学有个概念叫:全能自恋。有全能自恋心理的人在一段关系里明显的表现就是:总是要求极致的全面的爱，谁爱你你就爱谁，但是你发现这份爱少了一分，你就会直接受不了，就会马上撤离，总之对于被爱这件事情，眼里是容不得一点瑕疵的，甚至你会像对方投射自己的需求和想法，希望对方来满足自己，一旦对方没有理解你的想法和投射，那么你就会有这种大的情绪起伏。

其实不管是谁哈，这种行为本质的原因就是全能自恋心理，这种心理模式，会总是让人活在一个一元世界里面，会过于理想化的去追求与他人的深度连接和融合。一旦在关系里边遇到挫折，或者你发现对方并不如自己想象中那么满意，就会产生一个巨大的心理落差，最终造成情感破裂。

那这种心理模式是怎么产生的呢，其实就是来自于早年间跟自己父母的情感模式。一个人在心理发展上有一个特别关键的点是:从自恋走向依恋。意思就是当一个人在婴儿早期，还在妈妈肚子里的时候，他觉得自己是无所不能的，因为不管任何营养和能量，他都是可以获取的，但是出生之后，他和母亲的这种链接就断开了，这个时候就要和父母建立一种全新的依恋关系。

而在这个阶段，如果和父母关系不稳定，没有得到父母足够的爱，经常被忽视，那么在这种情况下，全能自恋就没有办法升华成依恋。所以如果总是难以建立一段稳定的长期亲密关系，那么大概率是早年间没有和父母建立一个稳定的依恋模式。

全能自恋的人大多数情绪很不稳定，可能前一秒跟对象好好的，下一秒就很不满，哪怕是一个小小的要求，只要没被满足，会立刻激发起全能自恋的防御和对抗模式，就很容易感到生气不满。

当然我也是根据你的描述所做的推测，不知道对不对。如果你就是全能自恋的人，想要去破除这种心理，那你首先要学会去打破自己的一个幻想，接受这个世界上本来最爱你的人可能不那么爱你，但这个可能不是他们的本意，我们父母那个年代，很多时候生存和把孩子养大，他已经是竭尽全力了。

所以他们可能都意识不到你需要理解、需要关心、需要支持、需要温暖的爱，所以他们可能没有办法理解你的痛苦，但是，你要让自己不去痛苦，那就要先理解他们的无能为力，当你理解了他们，或许你的执着就减轻了。

人这一生，本就是孤独的，你无法指望任何人去代偿掉你本身缺失的那部分，所以无论任何时候，你都要好好爱自己，你自己才是自己唯一的救赎。